Pofta de zahăr poate fi generată și de carențele nutriționale. Din acest motiv, dacă mănânci non-stop dulciuri, ar trebui să îți corectezi un pic dieta. Deficitul de crom, de exemplu, este adesea o cauză care aduce pofta de zahăr, dar și stările de oboseală sau chiar depresia. Deși este o poftă de dulce satisfăcută pentru moment, problema tot rămâne și va fi vizibilă, în special pe cântar. Astfel, dacă vrem să scăpăm de pofta de zahăr ...
Magneziul este unul dintre acele minerale de care organismul are nevoie în fiecare zi, chiar dacă nu conștientizați acest lucru. Potrivit specialiștilor, este implicat în funcționarea mușchilor, menține rezistența oaselor și contribuie la transformarea nutrienților în energie utilă. Deși îl puteți obține cu ușurință dintr-o alimentație echilibrată, multe persoane nu știu că unele dintre cele mai bogate surse de magneziu se găsesc chiar în ...
Pe măsură ce temperaturile scad, pielea devine una dintre primele structuri expuse efectelor neplăcute ale sezonului rece. Aerul uscat, vântul puternic, trecerile repetate dintre frigul de afară și căldura din interior, precum și umiditatea scăzută duc la pierderea accelerată a apei din straturile superficiale ale pielii. Toate acestea se traduc prin senzație de piele care „ține“, uscăciune vizibilă, descuamări, mâncărimi, iritații și o sensibilizare ...
Extractul de anghinare a câștigat, în ultimii ani, un loc important în preferințele celor care caută soluții naturale pentru echilibrarea organismului, fiind apreciat în primul rând pentru efectele sale asupra digestiei și pentru capacitatea de a reduce nivelurile de colesterol. Numeroase observații clinice sugerează că anghinarea poate susține sănătatea ficatului, contribuind la protejarea celulelor hepatice și la reducerea acumulării de substanțe ...
Durerea de maxilar poate fi extrem de deranjantă și poate afecta activitățile zilnice, dar există metode simple și eficiente de ameliorare. Pentru a reduce imediat disconfortul, puteți aplica o compresă caldă pe zona afectată timp de aproximativ zece minute, deoarece căldura relaxează mușchii și diminuează senzația de durere. În cazurile de traumatism sau inflamație acută, susțin specialiștii, compresele reci sau gheața pot fi mai eficiente. De asemenea, administrarea ...
În ediția de astăzi a emisiunii „Sursa de Sănătate”, realizatoarea Carmen Lungu ne invită să abordămun subiect care ne privește pe toți: vitaminele și mineralele. De ce are organismul nevoie de ele? În ce situații suplimentele devin cu adevărat utile și, mai ales, ce riscuri pot apărea atunci când le luăm fără recomandare specializată. Toate aceste întrebări își vor găsi răspunsul alături de Irena Smadea, medic dermatolog.
Gonartroza, sau artroza genunchiului, a devenit una dintre cele mai răspândite afecțiuni ale articulațiilor, odată cu îmbătrânirea populației și creșterea activităților fizice solicitante. Boala apare treptat, pe măsură ce cartilajul care protejează suprafețele articulare se subțiază, lăsând genunchiul expus durerii, rigidității și scăderii mobilității. Specialiștii subliniază că procesul degenerativ are mai multe cauze. Vârsta ...
Ceaiul de cuișoare este unul dintre acele remedii simple pe care le puteți folosi în tratarea anumitor afecțiuni. Deși mici și aparent neînsemnate, cuișoarele ascund în interiorul lor o concentrație impresionantă de compuși aromatici și nutrienți valoroși, transformați prin infuzare într-o băutură intensă, reconfortantă și benefică pentru organism. Specialiștii spun că bogăția lor în antioxidanți naturali, în special eugenolul, oferă ...
