Cei mai mulţi oameni cred că fructele nu pot fi decât benefice pentru sănătate, aşa că unii fac chiar un efort pentru a îşi spori consumul de fructe, având mereu un măr în geantă şi optând pentru salată de fructe la desert. Dar se pare că unii oameni chiar mănâncă prea multe fructe, ceea ce le provoacă probleme de sănătate, precum obezitate şi degradare a dinţilor. Fructele au un conţinut bogat de vitamine, fibre şi antioxidanţi, care ...
Sunt soluţiile ideale pentru o masă rapidă atunci când sunteţi în criză de timp, însă trebuie să ştiţi că vă faceţi un rău incredibil. Iată topul celor mai nocive mâncăruri, realizat de nutriţioniştii englezi, citaţi de „The Sun”. Aripioare de pui Sub stratul de condimente aripa are pieliţă; şocul termic al mâncării congelate şi apoi puse la prăjit e nociv pentru organism şi evident că stratul învelitor al ...
Atunci când apar stări de vomă la copil acestea pot fi provocate de o infecţie, de o alergie la mâncare sau chiar de rău de mişcare. Mare atenţie, însă, voma poate conduce la deshidratare, care trebuie tratată imediat. Semnele de deshidratare includ setea, lipsa urinării, urina închisă la culoare, gura uscată, ochi înfundaţi, plâns fără lacrimi, piele uscată. Desigur, există și situații în care starea de vomă poate fi contagioasă ...
De foarte multe ori, pe parcursul celor câteva zile de menstruaţie, femeile acuză frecvent diverse dureri, ameţeală, balonare, migrene şi chiar senzaţia de vomă. Pe lângă alte aspecte, există o serie de alimente pe care reprezentantele sexului feminin ar trebui să le evite în perioada menstruaţiei, pentru că acestea au un impact negativ asupra stării generale, încurajând apariţia disconfortului la nivelul sistemului digestiv şi nu numai. Spre ...
Foarte mulţi medici îşi îndeamnă pacienţii să consume ouă datorită diversităţii elementelor din componenţa sa, care le fac să fie unele dintre cele mai nutritive alimente. Astfel, un ou fiert conţine: vitamina A, vitamina B5, vitamina B12, vitamina B2, fosfor seleniu. În plus, ele mai conţin vitamina D, E, K, B6, calciu şi zinc, iar ouăle de casă conţin şi o cantitate mare de acizi omega-3. Specialiştii susţin că ouăle sunt bogate în colesterol ...
Ştiaţi care sunt cele mai periculoase dulciuri pentru copii? Ei, bine, mult apreciata ciocolata cu lapte şi umplutură, prăjiturile învelite în ciocolată, ouăle de ciocolată, napolitanele şi bezelele au un conţinut ridicat de zahăr, multe calorii şi nici o valoare nutritivă. Specialiştii spun că datorită faptului că, iniţial, zahărul creşte nivelul de energie, consecinţele vor fi reprezentate de starea agitată a copiilor, pentru ca mai apoi micuţii să ...
Ultimele studii ale cercetătorilor americani arată că un consum ridicat de peşte precum somonul, păstrăvul sau sardinele ca parte dintr-o dietă sănătoasă poate reduce simptomele astmului la copii. Studiul a arătat că micuţii cu astm, care au avut o dietă bogată în peşte, şi-au îmbunătăţit sănătatea plămânilor după şase luni. Practic, descoperirile reprezintă dovezi în plus că o dietă sănătoasă poate reprezenta o posibilă terapie pentru ...
Unele persoane au impresia că strănută din cauza răcelilor, a alergiilor sau a unor mirosuri pe care le simt, la un moment dat, în jurul lor, cum ar fi cel al piperului. În spatele acestei reacţii de apărare a organismului pot sta însă şi alte cauze despre care nu aţi fi crezut că vă pot face să strănutaţi. Spre exemplu, una din patru persoane strănută la expunerea bruscă la lumina puternică a zilei. Potrivit oamenilor de ştiinţă, această reacţie este ...
