Pentru cei care nu știu, ciupercile conțin toate vitaminele și mineralele de care organismul are nevoie pentru o bună funcționare. Sunt bogate în proteine, fier, potasiu, acid folic, vitaminele A, B1, B2, C, D și zinc. Dintre toate legumele existente, ciupercile sunt considerate a fi cel mai bun substitut pentru carne. Spre deosebire, însă, de carne, ciupercile sunt mult mai ușor de digerat. Specialiștii spun că, un alt beneficiu important al ciupercilor este că pot ...
Cu toate că sarea nu ar trebui să lipsească din alimentație, dacă este consumată în cantități prea mari poate duce la apariția unor afecțiuni grave. Potrivit dr. Irina Stamate, alimentația bogată în sare crește nivelul unor tipuri de celule asociate bolilor autoimune, precum scleroza multiplă sau diabetul de tip 1, mai ales în cazul persoanelor predispuse la aceste afecțiuni. Scleroza multiplă este o afecțiune cronică a sistemului nervos central și se ...
Mucusul este prezent, în mod normal, în organism, acesta jucând un rol extrem de important. Așa că, atunci când apar anumite modificări de consistență sau cantitate, pot apărea probleme de sănătate. Mucusul este produs la nivelul țesuturilor din cavitatea bucală, nazală, sinusuri, gât, plămâni și în tractul gastrointestinal. Acesta are rolul de a proteja aceste suprafețe, prevenind uscarea. Fără acesta, mucoasa riscă să se usuce și ...
În afară de faptul că scurtează viaţa, obiceiul statului pe şezut deteriorează vizibil calitatea anilor pe care-i mai avem. Mecanismul este simplu. Statul în şezut înseamnă automat că toată energia luată din mâncare, toate glucidele şi grăsimile nu mai ajung să fie consumate în mod natural, prin mişcare şi ne trezim cu diabet sau obezitate, spune dr. Călin Ciubotaru. Medicul a precizat că printre daunele cauzate de sedentarism se numără şi ...
Vă confruntaţi cu dureri ale articulaţiilor? În aceste condiţii, este posibil să suferiţi de gută, o formă de artrită care se manifestă prin episoade dureroase secundare inflamaţiei articulaţiilor. Potrivit dr. Nicoleta Călin, boala se manifestă prin durere, edem, roşeaţă şi inflamaţie a zonei afectate. În acelaşi timp, pacientul începe să se mişte din ce în ce mai greu. „Problema este că, fără tratamentul adecvat, guta este o boală ...
Cu toate că este considerată de mulţi doar o buruiană, păpădia este o plantă medicinală cu multiple efecte asupra sănătăţii. În primul rând, a declarat dr. Eleonora Vasile, rădăcinile de păpădie conţin taraxacină, care ne poate ajuta în tratarea bolilor digestive. În acelaşi timp, frunzele conţin proteine, glucide, vitaminele A, B, C şi D. Mai mult decât atât, tulpinile proaspete, din care se consumă câte 5-6 pe zi, în stare ...
Pierderea dinților și atrofierea gingiei pot duce la transformări neplăcute în anatomia feței: obraji diformi sau, la nivelul superior al maxilarului, o pseudo cădere a vârfului nasului. Acesta este și motivul pentru care îngrijirea lor este extrem de importantă pentru păstrarea unui oval perfect al feței. Potrivit dr. Claudia Neagu, dinții sunt programați să trăiască și să ne servească atât de mult cât trăiește un individ. Cu toate acestea ...
În afară de relaxare, masajul reprezintă o excelentă modalitate de calmare a durerilor musculare apărute în urma efortului fizic prelungit. Totodată, acesta este o practică medicală recunoscută în tratarea anumitor afecţiuni. De exemplu, masajul tălpilor este una din cele mai bune tehnici medicale de eliberare a tensiunii şi a stresului. Una dintre acestea se numeşte reflexoterapie. Potrivit dr. Magdalena Săndulescu, masând mâinile şi picioarele ...
