Aţi intrat la menopauză? Alimente care vă protejează de osteoporoză

Aţi intrat la menopauză? Alimente care vă protejează de osteoporoză

În mod natural, odată cu trecerea timpului, oasele tind să se resoarbă. Mai mult decât atât, menopauza accelerează această resorbție osoasă și poate să cauzeze osteoporoză. Potrivit specialiștilor, afecțiunea poate fi, însă, prevenită prin intermediul alimentației și a stilului de viață, la care se adaugă unele exerciții care vă pot ajuta să vă întăriți oasele și musculatura. Ca urmare, oasele pot fi întărite cu anumite alimente ...

Citește mai mult

Arsura retrosternală, un simptom frecvent al bolii de reflux. Ce alimente calmează disconfortul
Sfatul medicului 04 Octombrie 2025 de Andreea ANDRONACHE

Arsura retrosternală, un simptom frecvent al bolii de reflux. Ce alimente calmează disconfortul

Arsura retrosternală, cunoscută popular drept „arsuri la stomac”, este unul dintre cele mai frecvente simptome digestive, cu care se confruntă milioane de oameni. Specialiștii atrag atenția că acest simptom poate ascunde afecțiuni serioase, de la boala de reflux gastroesofagian până la hernia hiatală sau ulcerul gastric. Arsura retrosternală apare prin ascensionarea conținutului gastric acid în esofag și se manifestă de obicei după masă, în ...

Citește mai mult

Când tratamentul devine amenințare. Care sunt pericolele automedicației
Sfatul medicului 30 Septembrie 2025 de Mirabela ŞERBĂNESCU

Când tratamentul devine amenințare. Care sunt pericolele automedicației

Automedicația este definită ca selecția și utilizarea medicamentelor de către o persoană, din proprie inițiativă sau la îndemnul altcuiva, dar fără sfatul unui medic, pentru a trata diferite afecțiuni sau simptome. Potrivit specialiştilor, trebuie ţinut cont, însă, de faptul că aceasta este departe de a fi o practică sigură. Deși formele minore de automedicație, cum ar fi administrarea de analgezice fără prescripție medicală pentru o durere de cap, sunt ...

Citește mai mult

Greutatea nu se măsoară doar în kilograme, ci și în emoții
Sfatul medicului 30 Septembrie 2025 de Mirabela ŞERBĂNESCU

Greutatea nu se măsoară doar în kilograme, ci și în emoții

În momentul în care observă că a luat prea multe kilograme în plus, bolnavul este extrem de afectat din punct de vedere psihic de această problemă. Pornind de la dilemele din sufletul persoanei suferinde, până la judecata şi lipsa de empatie a celor din jur, sunt o mulţime de factori emoţionali care pot agrava boala. Psihologul Oana Marta spune că este greu de înţeles prin ce trece o persoană cu obezitate, dacă nu ai suferit de probleme de greutate ...

Citește mai mult

Ticăitul inimii se oprește brusc. Semnele infarctului pe care nu trebuie să le ignoraţi
Sfatul medicului 29 Septembrie 2025 de Mirabela ŞERBĂNESCU

Ticăitul inimii se oprește brusc. Semnele infarctului pe care nu trebuie să le ignoraţi

Foarte mulţi oameni suferă de boli de inimă, în ziua de azi. Din păcate, mulţi nu ştiu că sunt cardiaci şi află destul de târziu, când ajung la medic, într-o stare gravă. Potrivit dr. Angela Bratu, infarctul miocardic este o afecţiune foarte serioasă, reprezentată printr-un set de simptome determinate de blocarea completă sau parţială a unui vas de sânge de la nivelul inimii. Ocluzia se face printr-un cheag de sânge, numit tromb, care se ...

Citește mai mult

Dispozitivul care previne nașterea prematură. Cum funcționează pesarul cervical
Sfatul medicului 27 Septembrie 2025 de Mirabela ŞERBĂNESCU

Dispozitivul care previne nașterea prematură. Cum funcționează pesarul cervical

Pentru multe femei însărcinate, vestea că suferă de insuficiență cervicală poate veni ca un șoc. Această afecțiune presupune o deschidere prematură a colului uterin, fără durere, în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină. Din păcate, poate duce la pierderea sarcinii sau naștere prematură, motiv pentru care diagnosticarea timpurie și tratamentul corect sunt esențiale. În unele cazuri, gravida poate resimți o presiune neobișnuită în zona ...

Citește mai mult

Molarii de minte. Când sunt necesari și când devin o problemă
Sfatul medicului 25 Septembrie 2025 de Mirabela ŞERBĂNESCU

Molarii de minte. Când sunt necesari și când devin o problemă

Molarii de minte sunt printre cei mai controversați dinți din cavitatea bucală, adesea ridicând semne de întrebare în rândul pacienților care ajung să îi simtă sau să îi vadă în cabinetul stomatologic. Deși mulți nu le acordă o importanță deosebită, acești dinți, care apar de obicei în jurul vârstei de 18 până la 24 de ani, au un rol semnificativ în masticarea alimentelor. Din păcate, din cauza evoluției ...

Citește mai mult

Vitaminele esențiale care vă mențin sănătatea și energia pe timpul sezonului rece
Sfatul medicului 25 Septembrie 2025 de Mirabela ŞERBĂNESCU

Vitaminele esențiale care vă mențin sănătatea și energia pe timpul sezonului rece

Sănătatea dumneavoastră se aseamănă cu o plantă: are nevoie de îngrijire constantă pentru a rezista în condiții dificile, cum este sezonul rece. În lunile de toamnă și iarnă, un aport optim de vitamine și minerale devine esențial pentru a preveni oboseala, scăderea imunității sau alte probleme precum crampele musculare ori durerile articulare. Potrivit specialiștilor, vitamina C este indispensabilă pentru susținerea imunității și regenerarea țesuturilor ...

Citește mai mult

1...45678...647