Foarte multe persoane obișnuiesc să bea cafea, le place și o savurează, ori de câte ori au ocazia, pentru că se simt mai revigorați, simt că le dă energie etc. Din păcate, ca orice fel de exces, și acesta cauzează probleme. Dr. Emilia Costescu susține că dacă beți o ceașcă, maxim două, pe zi, aceasta nu are cum să vă dăuneze. Practic, un consum limitat de cofeină nu este periculos, însă, dacă este practicat frecvent, poate face rău organismului. Medicul este ...
Se spune că suplimentele alimentare ar trebui să ne întărească sănătatea şi rezistenţa la diferite afecţiuni, să ne energizeze, pe scurt, să ne aducă numai avantaje. Din păcate, după cum sugerează ultimele cercetări în domeniu, aceşti aşa-zişi aliaţi ai sănătăţii nu au întotdeauna efectele scontate, existând riscul de a ne face uneori mai mult rău decât bine. Spre exemplu, uleiul de peşte, vitamina E, calciul, fierul, cuprul, acidul ...
Se spune că suplimentele alimentare ar trebui să ne întărească sănătatea şi rezistenţa la diferite afecţiuni, să ne energizeze, pe scurt, să ne aducă numai avantaje. Din păcate, după cum sugerează ultimele cercetări în domeniu, aceşti aşa-zişi aliaţi ai sănătăţii nu au întotdeauna efectele scontate, existând riscul de a ne face uneori mai mult rău decât bine. Spre exemplu, uleiul de peşte, vitamina E, calciul, fierul, cuprul, acidul ...
În timpul meselor, ar fi ideal să furnizați fiecărui membru porția necesară de vitamine și minerale, adaptată vârstei. Ca regulă generală, rețineți că o salată mare cu legume diverse, un ou sau o sută de grame de pește pe zi și o salată de fructe vă oferă marea majoritate a vitaminelor necesare. Vitaminele sunt compuși organici care nu pot fi sintetizați de către organism, excepție face doar vitamina D. De aceea, este recomandat ca 15 minute, în ...
Potrivit dr. Mădălina Lungu, dieta zilnică trebuie să conţină, neapărat, fructe şi legume, pentru că acestea reprezintă o sursă foarte importantă de vitamine pentru organismul uman. Din păcate, chiar dacă acest aspect este cunoscut de mai toată lumea, puţini români includ în alimentaţia lor zilnică fructe şi legume. Pentru o sănătate de fier, se recomandă consumul a minimum 400 de grame de fructe şi legume pe zi, împărţite în mai multe porţii ...
A venit vara şi vreţi să daţi jos câteva kilograme? Ați încercat tot felul de diete, v-ați abținut de la mâncărurile preferate, ați redus porțiile și totuși nimic nu a funcționat așa cum v-ați așteptat. Nu știți ce să mai faceți să slăbiți? În rândurile ce urmează vă prezentăm câteva trucuri care funcționează, spun specialiștii Upfit.one. Un astfel de regim alimentar se bazează foarte mult pe restricții, iar atunci când ...
A venit vara şi vreţi să daţi jos câteva kilograme? Ați încercat tot felul de diete, v-ați abținut de la mâncărurile preferate, ați redus porțiile și totuși nimic nu a funcționat așa cum v-ați așteptat. Nu știți ce să mai faceți să slăbiți? În rândurile ce urmează vă prezentăm câteva trucuri care funcționează, spun specialiștii Upfit.one. Un astfel de regim alimentar se bazează foarte mult pe restricții, iar atunci când ...
Mătreața nu este ceva plăcut la nicio vârstă. Din fericire, la ora actuală, în farmacii există o mulțime de remedii pentru a scăpa de așa ceva. Întrebarea este, însă, de ce apare mătreața? Potrivit dr. Florentina Moroianu, mătreața este cea mai des întâlnită problemă a scalpului și apare la schimbarea compoziției chimice a sebumului sau atunci când scalpul elimină grăsime în exces, care se transformă, apoi, în niște ...
