Pofta de zahăr poate fi generată și de carențele nutriționale. Din acest motiv, dacă mănânci non-stop dulciuri, ar trebui să îți corectezi un pic dieta. Deficitul de crom, de exemplu, este adesea o cauză care aduce pofta de zahăr, dar și stările de oboseală sau chiar depresia. Deși este o poftă de dulce satisfăcută pentru moment, problema tot rămâne și va fi vizibilă, în special pe cântar. Astfel, dacă vrem să scăpăm de pofta de zahăr ...
Magneziul este unul dintre acele minerale de care organismul are nevoie în fiecare zi, chiar dacă nu conștientizați acest lucru. Potrivit specialiștilor, este implicat în funcționarea mușchilor, menține rezistența oaselor și contribuie la transformarea nutrienților în energie utilă. Deși îl puteți obține cu ușurință dintr-o alimentație echilibrată, multe persoane nu știu că unele dintre cele mai bogate surse de magneziu se găsesc chiar în ...
Pe măsură ce temperaturile scad, pielea devine una dintre primele structuri expuse efectelor neplăcute ale sezonului rece. Aerul uscat, vântul puternic, trecerile repetate dintre frigul de afară și căldura din interior, precum și umiditatea scăzută duc la pierderea accelerată a apei din straturile superficiale ale pielii. Toate acestea se traduc prin senzație de piele care „ține“, uscăciune vizibilă, descuamări, mâncărimi, iritații și o sensibilizare ...
În ediția de astăzi a emisiunii „Sursa de Sănătate”, realizatoarea Carmen Lungu ne invită să abordămun subiect care ne privește pe toți: vitaminele și mineralele. De ce are organismul nevoie de ele? În ce situații suplimentele devin cu adevărat utile și, mai ales, ce riscuri pot apărea atunci când le luăm fără recomandare specializată. Toate aceste întrebări își vor găsi răspunsul alături de Irena Smadea, medic dermatolog.
Durerile de stomac apar uneori pe neașteptate, ca un semnal discret că organismul are nevoie de atenție și echilibru. Fie că sunt cauzate de mâncat în grabă, stres, alimente greu de digerat sau sensibilități temporare, aceste disconforturi pot fi atenuate cu ajutorul unor remedii naturale blânde, dar surprinzător de eficiente. Înainte ca mâna să fugă automat spre sertarul cu medicamente, merită, așadar, explorate soluțiile simple pe care natura le ...
Alcoolul poate avea efecte mult mai serioase asupra sănătății dinților și a gingiilor decât ați crede. Mulți dintre voi asociați problemele dentare doar cu dulciurile sau băuturile carbogazoase, însă consumul regulat de alcool poate fi la fel de dăunător. În cantități mici și ocazionale, impactul asupra organismului este redus, dar atunci când băuturile alcoolice devin o obișnuință, consecințele se resimt rapid în cavitatea orală. Unul ...
Puțini oameni acordă atenție alunițelor până în momentul în care una dintre ele se agață de haine, se subțiază, se irită sau, mai grav, se rupe. Deși pare un incident banal, ruptura unei alunițe poate ascunde un risc real, iar modul în care reacționați imediat după poate face diferența dintre o simplă leziune și o problemă dermatologică serioasă. Potrivit specialiștilor, o aluniță ruptă înseamnă o traumă asupra unui țesut care, în ...
Proteinele reprezintă unul dintre pilonii esențiali ai alimentației umane, un element fără de care corpul nu ar putea funcționa așa cum îl cunoașteți. Deși adesea sunt asociate doar cu dezvoltarea masei musculare, rolul lor este mult mai amplu și mai profund, influențând aproape fiecare proces biologic din organism. Practic, fiecare celulă din corp conține proteine, iar acestea sunt implicate în repararea țesuturilor, producerea de enzime și hormoni ...
