Vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, este un micronutrient esențial pentru creșterea și dezvoltarea armonioasă a copiilor. Fiind implicată într-o gamă largă de procese biologice, această vitamină contribuie semnificativ la menținerea unui sistem imunitar puternic, la formarea țesuturilor și la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ. Potrivit specialiștilor, unul dintre cele mai importante roluri ale vitaminei C este acela de a stimula ...
De câte ori nu ați auzit că cei mici devin agitați după ce mănâncă dulciuri? Este unul dintre cele mai răspândite mituri legate de alimentație, repetat de generații întregi de părinți. Totuși, cercetările științifice arată că această convingere nu are nicio bază reală. Zahărul nu provoacă stări de agitație copiilor, indiferent de momentul în care este consumat. Totuși, constituie o sursă de energie, pe care organismul o folosește pentru a ...
Conform studiilor, greutatea corporală scăzută persistentă la copiii mici ar putea crește riscul de apariție a anorexiei nervoase în adolescență, un fapt îngrijorător pentru părinți și profesioniștii din domeniul sănătății. De asemenea, susțin specialiștii, o greutate prea mare poate duce la riscuri similare, dar în direcția opusă, fiind asociată cu tulburări de alimentație ca bulimia nervoasă, mâncatul compulsiv sau comportamentele de purjare ...
În mod normal, temperatura corporală a unui copil este de 36-37 de grade Celsius măsurată axilar și 36,5-37,5 de grade Celsius măsurată rectal. Medicii susţin că febra poate apărea atunci când temperatura corporală crește cu cel puțin un grad Celsius față de cea normală, de regulă atunci când depășește valoarea de 38 de grade Celsius. Aceasta apare ca urmare a existenței unei infecții pe care organismul celui mic încearcă să o elimine. Principalele ...
Părul copiilor necesită o îngrijire specială, iar părinții ar trebui să acorde atenție nu doar produselor folosite, ci și alimentației celor mici. Nutriția joacă un rol esențial în sănătatea generală a copilului, dar și în dezvoltarea părului. Alimentele pe care le consumă pot influența în mod direct felul în care le crește părul, cât de rezistent este și cât de sănătos arată. Desigur, podoaba capilară a celor mici poate fi ...
Unii copii par să-și piardă brusc energia, nu mai pot ține pasul cu colegii, se plâng constant de oboseală și devin retrași, apatici, fără un motiv clar. Oricât de mult ar dormi sau s-ar odihni, nu își revin complet. Părinții cred, uneori, că e vorba de lene, stres școlar sau lipsă de motivație. În realitate, acești copii ar putea suferi de o afecțiune rar înțeleasă: sindromul de oboseală cronică. Această tulburare este o formă severă de ...
În ultimii ani, popularitatea dansului sportiv în rândul copiilor a crescut semnificativ. Părinții aleg să-și înscrie copiii la cursuri de dans sportiv nu doar pentru aspectul recreativ, ci și pentru beneficiile fizice și mentale asociate. Studiile arată că activitățile structurate precum dansul sportiv contribuie la dezvoltarea echilibrului, coordonării și rezistenței fizice, dar și la îmbunătățirea concentrării, disciplinei și a stimei de sine ...
Stresul nu îi afectează doar pe adulți, ci și pe copii și adolescenți, fiind o reacție firească la schimbări sau situații percepute ca solicitante. Acesta poate avea atât rol pozitiv, ajutându-i să se mobilizeze înainte de examene, concursuri sau evenimente importante, cât și efecte negative, atunci când apare în urma unor traume, a presiunii sociale sau a unui climat familial dificil. Stresul pozitiv (eustresul) îi ajută pe cei ...
