Femeile de vârsta a doua care desfășoară regulat activități sportive au un somn mai odihnitor față de cele sedentare, arată unele studii. Acesta au demonstrat că există o diferență semnificativă între femeile care fac mai multă mișcare și cele care nu fac deloc mișcare, în sensul că primele dorm mai mult în fiecare noapte și se simt mai odihnite. Grupul de participante aflate în cea mai bună formă fizică a avut o durată medie de somn mai mare ...
Chiar dacă trăim într-o societate modernă, femeile se feresc să vorbească despre unele subiecte ce vizează schimbările fiziologice din anumite etape ale vieții. Este menopauza sfârșitul sau este un nou început în viața femeii? Care sunt simptomele ce anunță instalarea menopauzei și ce soluții există ca să fie o trecere mai ușoară iar calitatea vieții să nu se deterioreze? Despre toate acestea, vom afla în podcastul Cuget Liber realizat de Carmen ...
Potrivit medicului specialist în obstetrică-ginecologie Ana-Maria Drăgan, menopauza reprezintă sfârșitul vieții reproductive al femeii, dar nu sfârșitul feminității. Prin ce se definește totuși acest diagnostic de care se feresc cele mai multe femei să vorbească? 12 luni de amenoree sau mai bine zis, lipsa menstruației. Vârsta medie de intrare la menopauză este de 50-51 ani. Cu toate acestea nu de puține ori am întâlnit în cabinet ...
Menopauza este o etapă fiziologică a vieții femeii, definită prin încetarea permanentă a menstruației, urmată de o scădere semnificativă a secreției hormonale ovariene, în special a estrogenului și progesteronului. Această schimbare hormonală are un impact profund asupra diverselor sisteme ale organismului, iar simptomele asociate, cum ar fi bufeurile, transpirațiile nocturne, atrofia vaginală, scăderea densității osoase și modificările de dispoziție, pot afecta ...
Din păcate, nu toate femeile gravide au o sarcină uşoară. Unele dintre ele sunt diagnositcate cu forme mai uşoare sau mai avansate de trombofilie, motiv pentru care se injectează zilnic în burtă, pentru ca în acest fel să poată fi capabile să ducă sarcina până la capăt. Chiar şi aşa, nu vă speriaţi! Sunteţi puternice şi veţi trece cu bine şi peste această etapă. Ce se întâmplă, de fapt? În momentul în care un vas de ...
Foarte importantă şi acum, în sezonul rece, este şi exfolierea picioarelor, care împiedică creșterea firelor de păr sub piele. Un alt motiv pentru care trebuie realizată această procedură cosmetică cu regularitate constă în faptul că ea stimulează circulația sanguină, ajutându-vă să preveniţi afecțiuni care pot afecta zona picioarelor și acumularea celulitei. De altfel, precizează specialiştii, exfolierea pregătește pielea pentru ca aceasta să ...
Sunt sarcini în care medicii le recomandă viitoarelor mămici să facă amniocenteza, care nu este o investigație de rutină în sarcină, aceasta fiind recomandată de medic numai în cazuri excepționale. „Dacă vi s-a recomandat această investigație, trebuie să știți că ea reprezintă extragerea unei mici cantități de lichid amniotic, sub control ecografic, cu ajutorul unui ac introdus prin pielea abdomenului până în uter”, a explicat dr ...
Dacă vreți să slăbiți, dar vă confruntați cu pofta excesivă de mâncare, apelați la câteva băuturi din ingrediente naturale care să vă scadă apetitul. Potrivit specialiștilor, produsele de slăbit existente pe piață funcționează în moduri diferite, fie prin reducerea poftei de mâncare, prin blocarea absorbției anumitor substanțe nutritive sau prin creșterea numărului de calorii pe care le ardeți. Important este, însă, ca atunci când ...
