Mișcarea constantă sporește rezistența fizică a organismului

Mișcarea constantă sporește rezistența fizică a organismului

Puțini știu că extinderea duratei unui exerciţiu pentru îmbunătăţirea rezistenţei plămânilor şi consolidarea fibrelor musculare face parte din sporirea rezistenţei fizice. În plus, exerciţiile fizice sunt extrem de importante pentru buna funcţionare a corpului, deci faceți mișcare cât puteți de mult. Sportul nu dăunează nimănui. Ba dimpotrivă, activitatea fizică contribuie la creşterea capacității pulmonare, oxigenează sângele şi ...

Citește mai mult

Vreți să deveniți mamă? Care este momentul cel mai potrivit

Vreți să deveniți mamă? Care este momentul cel mai potrivit

Vă doriți un copil? Foarte bine. Dacă ați decis că a sosit momentul să vă măriți familia, trebuie să fiți conștientă de faptul că fertilizarea este începutul sarcinii și este un proces complex care are loc după contactul sexual. Cu toate acestea, spre deosebire de ceea ce cred majoritatea oamenilor, nu rămâneți gravidă imediat după o partidă de amor. Vreți să știți ce se întâmplă? Un ovul (gametul feminin) se unește cu un spermatozoid (gametul ...

Citește mai mult

Vă place să deţineţi controlul? Înseamnă că sunteți o persoană nesigură

Vă place să deţineţi controlul? Înseamnă că sunteți o persoană nesigură

În lumea aceasta există și persoane cărora le place să dețină controlul în tot ceea ce fac, inclusiv în relațiile cu partenerul. De fapt, o persoană de acest gen vrea să aibă absolut totul în ordine, sub control. La prima vedere, nu este nimic rău în asta: la urma urmei, planificarea previne o mulțime de probleme. Totuși, atunci când problema este analizată mai profund, se observă că în spatele acestei organizări se află mult efort ...

Citește mai mult

Eliminați tentațiile de ronțăială foarte ușor. Plimbați-vă!

Eliminați tentațiile de ronțăială foarte ușor. Plimbați-vă!

Vreți să evitați tentațiile culinare ce apar pe parcursul unei zile? Aveți tendința de a ronțăi tot timpul câte ceva și nu vă doriți acest lucru? Dacă vă confruntați cu astfel de situații, trebuie să luați, neapărat, măsuri. Ce puteți face în astfel de situații, cum vă puteți lupta cu poftele ce apar de-a lungul zilei? Înainte de toate, prima opțiune pe lista de trucuri care scad pofta de mâncare este să încercați să vă gândiți la ...

Citește mai mult

Mențineți-vă creierul tânăr mai mult timp, practicând exerciții pentru memorie!

Mențineți-vă creierul tânăr mai mult timp, practicând exerciții pentru memorie!

Memoria reprezintă acea capacitate a minții de a-și codifica, depozita și apoi recăpăta informațiile. De fapt, aceasta este vitală pentru experiențele trăite de-a lungul timpului, dar și pentru sistemul limbic, reprezentând reținerea informațiilor acumulate ani la rând, cu scopul ca acestea să influențeze acțiunile viitoare. De fapt, limbajul, identitatea personală și chiar relațiile cu cei din jur se bazează pe capacitatea de memorare a creierului. Altfel ...

Citește mai mult

Creşteţi-vă libidoul cu ajutorul plantelor!

Creşteţi-vă libidoul cu ajutorul plantelor!

În cazul în care vă confruntaţi cu anumite probleme sexuale, încercaţi să discutaţi cu partenerul de viaţă, pentru că, de cele mai multe ori, nu trebuie decât să faceţi nişte schimbări minore, sunt de părere specialiştii. Dacă nici asta nu dă rezultate, se poate opta pentru anumite plante, dar, înainte de toate, trebuie să ştiţi că există anumiţi factori ce pot diminua dorinţa sexuală. Aşa că, dacă aveţi această problemă, faceţi rost ...

Citește mai mult

Gălbenelele pot combate disconfortul creat de monturi

Gălbenelele pot combate disconfortul creat de monturi

Pe lângă cremele ce pot fi achiziţionate din farmacii, oamenii mai pot opta, pentru tratarea monturilor, pentru unele plante medicinale, care au proprietăți antiinflamatoare ce pot combate disconfortul cauzat și previn agravarea problemei. Aşadar, dacă vreţi să combateți monturile în mod natural, trebuie să folosiţi tratamente cu proprietăți antiinflamatoare și analgezice. De exemplu, anumite plante medicinale, cum ar fi curcuma, gălbenelele sau levănțica, pot fi ...

Citește mai mult

Nu toate umflăturile de la nivelul gâtului sunt maligne

Nu toate umflăturile de la nivelul gâtului sunt maligne

O umflătură la nivelul gâtului poate provoca o mulţime de simptome, cum ar fi dificultatea de a înghiţi sau răguşeala. Deseori, atunci când o persoană observă o umflătură la nivelul gâtului, îşi poate face griji în mod excesiv, gândindu-se la cancer. Cu toate acestea, susţin medicii, există numeroase alte cauze ce pot determina apariţia acestui simptom şi nu toate umflăturile la nivelul gâtului sunt maligne. De exemplu, acestea pot ...

Citește mai mult

1...178179180181182...634