Mergem prin supermarket, la raionul de fructe-legume, şi vedem nişte autocolante mici lipite pe produse. Se numesc coduri „PLU” şi arată dacă fructul a fost crescut bio, cu îngrăşăminte chimice sau dacă a fost modificat genetic.Sunt stabilite deFederaţia Internaţională pentru Standardul Produselorşi sunt folosite din anul 1990. Codurile PLU dincinci cifrepot începe cu cifra 8 sau cu cifra 9. Cele careîncep cu 8arată faptul că vegetalele respective ...
Fie că vă plimbaţi prin parc, preţ de jumătate de oră, sau că mergeţi până la serviciu ori până la un prieten, mersul pe jos aduce numai beneficii sănătăţii. Dr. Mădălina Iliescu, medic recuperare medicală, coordonator AQUA RECA, explică pentru cititorii „Cuget Liber” de ce este important mersul, ca exerciţiu în tratamentul balneo-fizical-kinetic. „Mersul este exerciţiul cel mai simplu şi mai util dintre exerciţiile aplicative; el ...
Furnizori de energie pentru organism, lipidele sunt substanţe ce au rol energetic şi asigură integritatea membranelor celulare şi trebuie să reprezinte maximum 35% din energia totală, susţin medicii. Pentru aceasta, este recomandată cea mai mare varietate alimentară: produsele din carne de pasăre şi unele specii de peşte, uleiul de floarea - soarelui, de cocos, de măsline sau de avocado, seminţe de in, produsele lactate, dar şi dulciuri. „Toate aceste alimente au rol ...
Mâncăm prea mult, prea chimizat, prea des şi din punctul acesta de vedere trebuie să ne reorientăm asupra hranei şi să gândim alimentele ca pe un necesar Sănătatea şi frumuseţea vin din interior, iar pentru a avea un aspect plăcut, trebuie să avem interiorul sănătos. De aceea, este foarte important ceea ce mâncăm, cum ne programăm orarul meselor şi de ce trebuie să acordăm o importanţă deosebită cantităţii de alimente ...
Trăim într-o lume digitală! Învăţăm, ne relaxăm, lucrăm de dimineaţa devreme până seara târziu cu smartphone-uri, tablete, laptop-uri, monitoare cu ecran plat, console, televizoare, led-uri, într-un cuvânt dispozitive digitale. Ochii ne sunt din ce în ce mai expuşi la lumina artificială, lumina vizibilă cu intensitate ridicată, fapt pentru care avem nevoie de protecţie pentru a ne feri de probleme ...
Aflarea unui diagnostic pozitiv nu este pentru nici un pacient confortabilă, cu atât mai mult cu cât este vorba despre unul grav. Aşa se face că mulţi dintre cei care ar trebui să aibă mult mai multă grijă în privinţa protecţiei sexuale, se trezesc cu boala care le dă mari bătăi de cap. Constănţenii, în număr tot mai mare la medic Deşi toată lumea ştie că bolile sexuale se răspândesc prin contact sexual ...
Alergarea normalizează tensiunea Persoanelor cu hipertensiune uşoară şi moderată, sportul le este indicat, acesta făcând parte chiar din planul de tratament. Totuşi, înainte de a practica un sport, cere mai întâi sfatul medicului, mai ales dacă iei medicamente de tensiune. „Recomandările privind practicarea activităţii fizice, educaţiei fizice şi sportului le face medicul cardiolog, după un consult medical amănunţit clinic, prin testul de ...
