Contrar „luptei” care are loc în domeniul alimentaţiei cu privire la vegetarieni şi non vegetarieni, dr. Ioan Tiberiu Tofolean, specialist gastroenterolog, este de părere că ar trebui să avem o alimentaţie echilibrată, în funcţie de activităţile pe care le desfăşurăm, dar şi în funcţie de predispoziţia fiecăruia de a dezvolta diverse afecţiuni. Astfel, aflăm că alimentele uleioase cum sunt măslinele, alu-nele, nucile, care sunt considerate ...
Masajul cu miere creşte circulaţia sângelui şi ajută la regenerarea pielii în profunzime. Mierea are capacitatea să absoarbă o parte din toxine, ajută la circulaţia limfei şi îmbunătăţeşte funcţiile din organism, potrivit specialiştilor. Masajul cu miere în zona cervicală ajută pacienţii stresaţi şi obosiţi, din cauza oxigenării insuficiente. După şi în timpul masajului, pacientul se relaxează şi se linişteşte, procedura ajutând ...
Așa cum ne-a obișnuit, medicul nutriționist Mihaela Bilic ne oferă cele mai inspirate sfaturi atunci când vine vorba despre slăbit. Referitor la pierderea în greutate atunci când mâncăm de plictiseală sau pe fond emoțional, doctorul spune: "Avem un organism fabulos, organe si sisteme la limita perfectiunii si cu toate astea fara creier totul e inutil, suntem in comă, funcționam automat. Cand capul nu e bine suntem doar niste roboței, ne ...
La nivel cardiovascular, abuzul de alcool provoacă diferite afecţiuni, ducând la insuficienţă cardiacă, edeme periferice, palpitaţii, hipertensiune arterială şi multe alte afecţiuni, unele dintre ele extrem de grave, cum ar fi accidentul cerebral şi atacul de cord. „Tulburările de ritm cardiac, în particular fibrilaţia atrială sau ventriculară, sunt cauze frecvente de deces în rândul alcoolicilor, la care afecţiunile cardiace recrutează de patru ...
Postul reprezintă din punct de vedere alimentar o dietă vegetariană, cu un specific de curăţare a funcţiei hepatice, deoarece atât vezica biliară, cât şi ficatul iau o binemeritată „pauză“ de la alimentele greu de procesat. De aceea, specialiştii ne sfătuiescsă întâmpinăm Sărbătorile Pascale cu precauţie, mai ales cei care au ţinut post, deoarece trecerea bruscăde la un regim blând pentru organele interne, la un regim bogat în ...
Cunoscutul medic nutriţionist, Mihaela Bilic, recomandă un program de detoxifiere pentru 4 săptămâni. Saptamana 1 – eliminarea toxinelor Saptamana 2 – relaxarea Saptamana 3 – incarcarea cu energie Saptamana 4 – transformarea obiceiurilor detox in stil de viata Saptamana 1: Detoxifierea "Organismul are nevoie din timp in timp sa fie curatat in profunzime inainte de a fi asfixiat de o alimentatie prea bogata in calorii, grasimi si ...
Sărbătorile pascale sunt prilej de bucurie şi întregire familială, în care toate rudele şi prietenii se adună în jurul meselor, mult prea copioase, pentru a sărbători Învierea Domnului. Numai că, educaţia tradiţională, în ceea ce priveşte bucatele pascale, ne împinge, pe mulţi dintre noi, să facem excese de natură alimentară, cu efecte negative asupra sănătăţii. Specialiştii trag semnale de alarmă deoarece consumul exa-gerat de ...
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri despre mintea noastra, despre cum o putem folosi la parametri mai inalti si despre cum acest “super-computer” are nevoie de comenzi si antrenament zilnic pentru a pune viata in miscare. Psihologul Alexandru Plesea, cunoscut opiniei publice drept “Antrenorul Mintii”, considera ca mintea noastra este cel mai avansat element care ne defineste, iar cu cat vom intelege mai ...
