Căderea părului este o problemă frecventă atât în rândul femeilor, cât și al bărbaților, dar poate apărea și la copii. Lipsa de vitamine sau anumite boli pot fi cauzele căderii părului. Căderea părului nu este afecțiune dureroasă, însă poate crea disconfort din mai multe puncte de vedere, iar atunci când părul cade în exces deja pot apărea stările de anxietate. Anumite boli precum diabetul sau problemele cu glanda tiroidă pot ...
Specialiştii spun că broccoli este o legumă cruciferă, cu putere anticancerigenă, fiind extrem de bogat în vitamina C, acid folic, vitaminele A, B1, B2, B3, B6, fier, magneziu, potasiu şi zinc. De asemenea, broccoli este plin de nutrienţi esenţiali pentru o viaţă sănătoasă. În plus, datorită compoziţiei sale de sulforafan, broccoli este alimentul numărul unu în lupta împotriva cancerului. Această compoziţie dă semnal genelor noastre să stimuleze ...
Quinoa este un aliment care nu ar trebui să lipsească din alimentația noastră, spun nutriționiștii. De ce? Pentru că nivelul proteic al acestei cereale se apropie de cel al unor sortimente de carne, dar nu conține colesterol, ceea ce este extrem de benefic pentru organism. În plus, quinoa reduce cantitatea de grăsimi din sânge, fiind un aliment care ajută la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare și în același timp împiedică formarea plăcilor de aterom ...
Una dintre cele mai bune modalităţi de a furniza organismului o cantitate mare de nutrienţi de la legume şi fructe este prin combinarea lor într-un suc. Astfel, merele, morcovii şi sfecla sunt printre cele mai sănătoase fructe şi legume, pentru că acestea conţin nutrienţi esenţiali pentru buna funcţionare a organismului. Iată câteva dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate aduse de sucul de morcovi, mere şi sfeclă: dacă veţi bea acest suc în ...
În general, proteinele sunt furnizate organismului prin intermediul multor alimente, dar specialiștii susțin că brânzeturile, precum brânza de vaci, urda și mozzarella reprezintă o sursă extrem de importantă de proteine. De ce? Pentru că acestea au un conținut caloric redus. Ca urmare, puteți apela la micul dejun la brânzeturile moi, pe care le puteți consuma cu mare încredere, pentru că acestea nu sunt doar hrănitoare, dar pot fi servite și pe post ...
Nu cred că există om care să nu își dorească să aibă o piele cât mai frumoasă și catifelată. Pentru a vă păstra, însă, aspectul tineresc cât mai mult timp, aveți mare grijă la alimentație. În primul rând, încercați să introduceți în dieta zilnică alimente ce conțin vitamina E. Un astfel de aliment este uleiul de măsline, acesta fiind extrem de bogat în acizi graşi Omega-3, tocmai buni pentru sistemul cardiovascular ...
Oricine știe că, dacă nu pui condimente la o mâncare, nu are cine știe ce gust. Condimentele sunt, de fapt, cele care dau savoare mâncărurilor, indiferent care sunt acestea. Din păcate, în ziua de astăzi există tot felul de condimente care ne fac mâncarea mai gustoasă, dar care pot duce și la apariția unor boli. În general, a declarat dr. Mihaela Boboc, medic de familie, este vorba despre condimentele de tip vegeta, atât de folosite în ...
Toată lumea știe că ceaiul verde are calități deosebite pentru organism, dar puțini știu că acesta are capacitatea de a distruge bacteriile din cavitatea bucală, păstrând dinții puternici și sănătoși. La această concluzie au ajuns cercetătorii, care ne îndeamnă să bem zilnic câte o cană de ceai verde, pentru a evita problemele la nivel parodontal. Cercetarea a fost realizată cu ajutorul a 90 de persoane de sex masculin, cu vârsta cuprinse ...
