Insomnia este o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane în special femeile, iar cauzele sunt cât se poate de variate, de la stresul care vă macină în timpul zilei, până la certurile şi neînţelegerile din familie. Nereuşitele pe plan profesional au un efect la fel de grav asupra somnului odihnitor şi profund, astfel că cele care se confruntă cu acest gen de probleme vor adormi foarte greu şi vor avea perioade de somnolenţă pe timpul zilei ...
Specialiștii susțin că, pentru sănătatea ochilor, este indicat să îţi diversifici dieta alimentară, punând accent pe consumul peştelui, legumelor şi fructelor. Astfel, experţii americani au dat și câteva exemple tocmai bune de urmat de cei care vor să evite întâlnirea cu oftalmologul. Peşte. Somonul, tonul şi sardinele, adică peştele gras, precum şi uleiurile grase au un conţinut ridicat de acizi graşi Omega-3, benefici împotriva ...
Gripa începe să lovească din nou. Începând cu luna octombrie şi până în primăvară, numeroase persoane sunt afectate de gripă. Aceasta este o boală acută, infecţioasă, foarte contagioasă, produsă de virusul gripal. Potrivit dr. Lavinia Băncilă, medic de familie, gripa se poate transmite prin picăturile răspândite de o persoană infectată care tuşeşte sau strănută sau, indirect, atunci când picăturile sau secreţiile din nas sau ...
Pentru persoanele care trăiesc cu HIV, scăderea rapidă în greutate este periculoasă, pentru că organismul îşi pierde din resursele necesare pentru a putea lupta cu infecţia. „Pentru a preveni acest lucru este nevoie ca dieta zilnică să includă mai multe alimente cu conţinut caloric ridicat, precum şi produse ce conţin proteine. Alimentele bogate în calorii trebuie să fie sănătoase, deci înlocuiţi carnea grasă cu peştele gras”, au ...
Adulţii ar trebui să aibă mai multă grijă de copii în această perioadă, întrucât boala mână-gură-picior afectează, zi de zi, tot mai mulţi micuţi. Şi cum aceasta este o boală virală şi contagioasă, ei o contactează cu mare uşurinţă de la grădiniţă. Dr. Cristina Seceleanu, medic pediatru spune că boala se manifestă prin apariţia unei erupţii pe palme, tălpi şi în gură şi se transmite extrem de uşor de la un copil la altul, mai ...
Obezitatea este o problemă foarte des întâlnită în zilele noastre și, mai grav, destul de des în rândul copiilor. La ora actuală, Organizația Mondială a Sănătății apreciază că există 250 de milioane de persoane cu obezitate în lume, dintre care 22 de milioane sunt copii cu vârste mai mici de cinci ani. De foarte multe ori, adulții se întreabă unde greșesc de copiii lor se îngrașă atât de mult, încât ...
De fiecare dată, în această perioadă a anului trebuie să fim mult mai atenți la sănătatea noastră, pentru a evita contactarea bolilor de sezon. Cum este și lesne de înțeles, copiii sunt mereu cei mai vulnerabili, mai ale că o banală răceală se poate complica, ajungând până la pneumonie. Potrivit dr. Stela Banu, pneumonia este o infecție care apare la unul sau ambii plămâni și se mai întâlnește sub denumirea de infecție toracică ...
Anxietatea este acea stare caracterizată printr-o trăire permanentă de nelinişte şi teamă, care se manifestă printr-o multitudine de simptome. Spre exemplu, o persoană care suferă de anxietate la locul de muncă are senzaţia unei tensiuni psihice permanente. Practic, aceasta îşi simte muşchii contractaţi, inima îi bate mai repede, în timp ce tensiunea arterială creşte. Potrivit dr. Loti Popescu, specialist în promovarea sănătăţii, persoana cu ...
