Calciul are o importanţă majoră pentru organismul uman, iar micul dejun este o ocazie potrivită pentru a consuma alimente bogate în calciu. Aşadar, mâncând lapte cu cereale şi iaurt, putem acoperi mai mult din jumătatea nevoilor noastre zilnice de calciu, precizează specialiştii Elytis. Aceştia susţin că laptele reprezintă o sursă excelentă, bogată în proteine, complexul de vitamine B, precum riboflavina şi vitamina B12. De asemenea, conţine ...
Măselele de minte reprezintă ultimul set de dinţi care apar, de cele mai multe ori, în jurul vârstei de 20 de ani şi care, dacă cresc parţial, sunt contaminaţi cu bacterii prin care se dezvoltă infecţii, inflamaţii sau carii dentare. Acesta este şi motivul pentru care este necesar ca măcar o dată pe an să treceţi pragul cabinetului unui stomatolog. Cu toate că apar ultimii în cavitatea bucală, la vârsta maturităţii, molarii de minte nu sunt ...
Deşi, de-a lungul timpului, au fost foarte multe voci care au susţinut faptul că ouăle sunt bogate în grăsimi care contribuie la creşterea colesterolului rău, în realitate, acest lucru este complet fals, precizează elytis.ro. Ultimele cercetări arată că, atunci când sunt introduse în dietă alimente bogate în colesterol, nivelul colesterolului din corp scade. Nutriționiștii revistei Authority Nutrition au realizat un nou studiu, care a arătat că ...
Chiar dacă acest lucru nu ne este deloc pe plac, uneori simţim că avem un gust amar şi neplăcut în gură. Unii au tendinţa de a ignora situaţia, mestecă o gumă, o bomboană mentolată şi au impresia că au rezolvat situaţia. Din nefericire, a precizat dr. Diana Gheorghe, gura amară poate fi rezultatul mai multor afecţiuni medicale şi nu numai. „De exemplu, o persoană poate lua, la un moment dat, anumite medicamente ce pot interfera cu simţul gustativ, ceea ce duce ...
Obiectele de igienă personală trebuie schimbate constant, la un interval de timp, fără să aşteptăm până acestea se învechesc sau emană un miros urât. De exemplu, a precizat dr. Nina Cazacu, prima care ar trebui să fie schimbată cel mai des, la aproximativ două luni, este periuţa de dinţi. În plus, aspectul deteriorat al periuţei ne va arăta foarte clar că trebuie înlocuită. Folosirea unei periuţe de dinţi uzate nu face altceva decât să ...
Vara este sezonul insectelor, iar în lunile iulie şi august, suntem ciupiţi din toate direcţiile, de către supărătoarele zburătoare. Sfatul medicilor este să nu ignoraţi ciupiturile de insecte, pentru că, în unele situaţii, acestea pot fi greu de tratat. De obicei, cei mai expuşi sunt copiii, pentru că ei au tendinţa de a alerga în diferite locuri, multe acoperite de verdeaţă, parcuri etc. Cert este că acestea nu produc doar disconfort, ci ...
Dacă până acum nu aţi dat atenţie aspectului, ar trebui să fiţi mai atenţi pe viitor, întrucât aceasta este un indicator important în ceea ce priveşte modificările esenţiale în organism. Potrivit dr. Delia Corbu, culoarea, mirosul şi consistenţa urinei pot furniza informaţii importante despre starea dumneavoastră de sănătate. De exemplu, urina poate fi transparentă, gălbuie, roşie, portocalie şi chiar verde, iar semnificaţia diferă în ...
În toiul verii, populaţia se confruntă cel mai des cu alergiile solare, care apar din cauza expunerii prelungite la soare. Această alergie este, de fapt, un răspuns al organismului la lumina soarelui, care se manifestă prin erupţie şi prurit cutanat. Desigur, există şi situaţii în care reacţia alergică este severă şi se caracterizează prin apariţia unor pustule mici, care se pot întinde chiar şi pe zonele de piele protejate de îmbrăcăminte. Dr ...
