Pentru cei care nu știu, pe lângă calitățile sale nutriționale excepționale, broccoli are și proprietăți vindecătoare. Așa că, aveți suficiente motive să-l consumați cât mai des. Specialiștii spun că, înainte de toate, această legumă conține sulforafan, un compus-anticancerigen care inhibă dezvoltarea celulelor canceroase. De asemenea, elimină din organism bacteria H. pylori, o bacterie care crește riscul de cancer gastric. Totodată, broccoli mai ...
Se știe, apa este esențială pentru tot ce înseamnă viață pe acest pământ. De ce? Pentru că aceasta îndeplinește cinci funcții principale în organismul uman. În primul rând, poartă substanțe nutritive esențiale pentru celule, elimină deșeurile din corp, descompune și transportă nutrienți din ceea ce mâncăm. Apoi, reglează temperatura corpului și ajută articulațiile. Practic, apa este utilizată în funcțiile corpului, de la ...
În ultimii ani, tot mai multe persoane care vor să slăbească au început să consume apă caldă cu lămâie. Specialiștii susțin că aceasta are, însă, mult mai multe beneficii pentru organism. De exemplu, dacă vreți să renunțați la cafea, apa caldă cu lămâie este varianta ideală, mai ales că are un miros fresh și nu vă mai pătați dinții. De asemenea, apa caldă cu lămâie poate fi băutura perfectă pentru dimineață, deoarece ajută ...
Varza murată este o adevărată comoară pentru sănătate. Nu o spunem noi, ci specialiștii, care sunt de părere că zeama are un conținut bogat în vitamine și revitalizează organismul, protejându-l de o sumedenie de boli. Zeama de varză este bogată în vitamina C, A, B1, B2, B3, B6 și B9 și E, dar și în minerale precum magneziu, potasiu, fier, iod, dar conține și vitamina U cunoscută ca anti-ulceroasă. Varza murată este bogată în vitamina C ...
Anghinarea are numeroase beneficii pentru sănătate, susțin specialiștii. Această legumă gustoasă vă ajută să slăbiți ușor, datorită proprietăților sale diuretice și de ardere a grăsimilor. Așa că, dacă vreți să dați jos câteva kilograme nu încercați dietele restrictive și cele sărace în proteine, deoarece sunt cele mai periculoase. Încercați, în schimb, să aveți o alimentație echilibrată care să vă asigure necesarul de ...
Țelina a fost apreciată pentru calitățile sale terapeutice din cele mai vechi timpuri, fiind considerată chiar un medicament deosebit de prețios, bogat în vitamine și minerale. Aceasta este recomandată în hipertensiune arterială, reumatism, gută și chiar astenie sexuală. Rădăcina acestei legume conține nenumărate substanțe cu efecte vindecătoare. Trebuie știut, însă, că ele se găsesc preponderent în coaja țelinei, pe care de obicei gospodinele o ...
Având în vedere agitația de zi cu zi a oamenilor, nu este de mirare că în anumite momente mulți se simt extenuați. Așa că, pe lângă odihnă și alimentație, este recomandat să acordați puțină atenție aspectului ochilor și tenului, folosind ingrediente la îndemână, cu efecte benefice. Specialiștii spun că pentru ochii umflați de oboseală și așa-numitele pungi de sub ochi, tăiați câteva felii de castravete și puneți-le pe ochi ...
Vă plac nucile? Acestea constituie o sursă esenţială de nutrienţi folositori pentru sănătatea organismului, având multiple beneficii, de la asigurarea nivelului optim de bacterii prietenoase în intestin la menţinerea frumuseţii pielii, potrivit dailymail.co.uk. Un studiu recent a dezvăluit faptul că arahidele asigură un nivel optim de bacterii prietenoase în sistemul digestiv şi pot preveni intoxicaţiile alimentare. De exemplu, nucile de Brazilia sunt o sursă ...
