Consumul de nuci caju contribuie la susținerea sistemului imunitar

Consumul de nuci caju contribuie la susținerea sistemului imunitar

Nucile caju sunt printre cele mai sănătoase tipuri de nuci, așa că, dacă alegeți să le includeți în alimentația voastră zilnică, puteți profita de toate caracteristicile nutriționale și proprietățile pe care le pot oferi. În primul rând, ele oferă un conținut ridicat de grăsimi sănătoase și reprezintă o sursă bogată de proteine. Din acest motiv, sunt una dintre cele mai populare nuci în rândul vegetarienilor și veganilor. Printre ...

Citește mai mult

Deshidratarea poate duce la apariția cârceilor pe timp de noapte

Deshidratarea poate duce la apariția cârceilor pe timp de noapte

Cârceii la picioare apar mai frecvent pe timpul nopții, iar trezirile repetate pot provoca tulburări de somn și chiar insomnii. Medicii sunt de părere că poziția în care dormiți nu este singurul motiv pentru care vă confruntați cu aceste crampe musculare foarte dureroase în toiul nopții. Înainte de toate, trebuie să știți că acești cârcei sunt contracții musculare involuntare ale mușchilor. De obicei, apar la nivelul gambei, în talpă și pe ...

Citește mai mult

Ceaiuri care au efecte puternice asupra nivelului de stres din organism

Ceaiuri care au efecte puternice asupra nivelului de stres din organism

Unele plante medicinale pot avea efecte puternice asupra nivelului de stres din organism, de aceea pot influența în mod pozitiv sănătatea fizică și mintală. Practic, pot fi o modalitate eficientă de a beneficia de o serie de substanțe vegetale, care vă pot ajuta să vă relaxați. Potrivit specialiștilor, ceaiurile asigură o serie de proprietăți: antioxidante, antiinflamatorii, antivirale și antibacteriene, ce pot avea efecte benefice asupra organismului. Mai mult ...

Citește mai mult

Înroșirea feței poate fi declanșată și de consumul de alcool

Înroșirea feței poate fi declanșată și de consumul de alcool

Îmbujorarea feței este declanșată de emoții care vă trimit sângele spre această zonă. Astfel, vă determină obrajii să capete o nuanță roșiatică. Pe de altă parte, susțin specialiștii, anumiți factori externi și afecțiuni pot provoca acest simptom. Temperaturile foarte ridicate vă pot face pielea să se înroșească, însă această schimbare se poate întâmpla și în cazul unor alergii sau al lupusului. În același timp ...

Citește mai mult

Nu vă mai roadeți unghiile! Riscați să contractați virusuri și bacterii în gură

Nu vă mai roadeți unghiile! Riscați să contractați virusuri și bacterii în gură

Obiceiul de a roade unghiile începe de obicei, în copilărie. Din păcate, poate continua până la vârsta adultă, iar efectele secundare sunt mai mult decât estetice. Potrivit specialiștilor, roaderea repetată a unghiilor poate face ca pielea din jurul lor să fie dureroasă. De asemenea, poate deteriora țesutul care face unghiile să crească, rezultând unghii cu aspect anormal. Dermatologii recomandă soluții pentru a scăpa de acest obicei ...

Citește mai mult

Folosirea excesivă a ecranelor digitale constituie una dintre cauzele uscăciunii ochilor

Folosirea excesivă a ecranelor digitale constituie una dintre cauzele uscăciunii ochilor

Este clar, simptomele ochilor uscați sunt extrem de enervante și deranjante, iar incidența continuă să crească pe măsură ce tot mai multe persoane folosesc ecrane digitale. Problema este că, în ziua de azi, majoritatea oamenilor folosesc ecrane în fiecare zi și petrec mai mult de opt ore în fața acestor dispozitive. Vă întrebați cum puteți preveni uscarea ochilor din cauza statului la calculator? Dr. Elena Trandafir afirmă că, de obicei, oamenii ...

Citește mai mult

Aveți grijă de dantura voastră! Demineralizarea poate provoca mari probleme

Aveți grijă de dantura voastră! Demineralizarea poate provoca mari probleme

Petele albe, cu aspect de cretă care apar pe smalțul dentar sunt un teren propice pentru dezvoltarea cariilor. Ca urmare, demineralizarea dinților afectează atât copiii, cât și adulții, dar ea poate fi oprită dacă se intervine la timp. Potrivit specialiștilor, demineralizarea dinților se produce atunci când smalțul pierde din aceste minerale. Ea nu este în sine, o afecțiune medicală, cât un factor care duce la deteriorarea dinților prin erodarea ...

Citește mai mult

Aveți ficatul bolnav? Iată ce alimente ar trebui să consumați

Aveți ficatul bolnav? Iată ce alimente ar trebui să consumați

Ficatul gras sau steatoza hepatică este cea mai întâlnită suferință a ficatului, iar singurul tratament pentru această afecțiune este schimbarea stilului de viață. Medicii sunt de părere că, adoptând un regim alimentar potrivit, ficatul gras și mărit este o afecțiune reversibilă. Partea proastă este că nu există medicamente pentru ficatul gras alcoolic sau non-alcoolic, dar puteți opta pentru scăderea în greutate, adoptarea unei alimentații ...

Citește mai mult

1...1415161718...1158