Apa reprezintă aproximativ 60% din greutatea corporală a bărbaților și 50% în cazul femeilor, fiind esențială pentru funcționarea tuturor organelor, menținerea pielii sănătoase, digestie și eliminarea toxinelor. Atunci când organismul pierde mai multă apă decât primește, apare deshidratarea, care nu înseamnă doar lipsa lichidelor, ci și a sărurilor minerale necesare echilibrului intern. Pe lângă pierderile zilnice de apă prin transpirație ...
Petele albe de pe unghii, cunoscute în termeni medicali ca leuconichie, sunt întâlnite frecvent și, în cele mai multe cazuri, nu reprezintă un pericol. Ele apar sub forma unor puncte, linii sau pete albicioase pe suprafața unghiilor și pot afecta atât mâinile, cât și picioarele. Cea mai comună cauză este traumatismul unghial, de exemplu, lovirea ușoară a unghiei sau presiunea exercitată de încălțămintea strâmtă. Totuși ...
Aloe vera este o plantă groasă, cu tulpini scurte, cultivată în întreaga lume, în primul rând pentru gelul său, care provine din frunze. Gelul de aloe vera are multe proprietăți medicinale și este adesea folosit în creme și loțiuni (pentru păr, ten și multe alte beneficii). Medicii susțin că sucul de aloe vera este o sursă bogată de antioxidanți, care ajută la combaterea radicalilor liberi. Acest lucru scade stresul oxidativ din organism și reduce ...
Durerea de ovare este o problemă des întâlnită la femei, însă prea des este trecută cu vederea sau pusă pe seama menstruației. În realitate, acest simptom poate ascunde cauze variate, de la procese fiziologice normale, până la afecțiuni grave ce necesită intervenție medicală de urgență. Un exemplu frecvent este durerea de ovulație sau Mittelschmerz, resimțită în jurul zilei a 14-a a ciclului menstrual. Aceasta apare când ovulul este ...
Oboseala persistentă afectează tot mai mulți oameni și poate fi semnul unor probleme de sănătate sau al unui stil de viață dezechilibrat. Una dintre cele mai frecvente cauze este somnul insuficient sau neodihnitor. Stresul, expunerea la ecrane, mesele grele înainte de culcare sau tulburările respiratorii, precum apneea, pot împiedica refacerea completă a organismului. La nivel medical, anemia – în special cea feriprivă – poate reduce oxigenarea ...
Dacă observați că aveți dificultăți în a vedea clar obiectele apropiate, obosiți repede când citiți sau petreceți mult timp în fața ecranelor și apar dureri de cap frecvente, este posibil să suferiți de hipermetropie. Această afecțiune a vederii apare atunci când ochiul este prea scurt sau corneea este prea plată, iar imaginea nu se mai formează corect pe retină, ci în spatele ei. Rezultatul este o vedere încețoșată la aproape, care poate ...
Gingivita este o afecțiune frecventă, dar adesea ignorată, care, netratată, poate evolua către forme mai grave ale bolii parodontale, ducând chiar la pierderea dinților. De aceea, susțin specialiștii, este esențial să acordați atenție primelor semne, cum ar fi roșeața, inflamația și sângerarea gingiilor în timpul periajului sau atunci când folosiți ața dentară. Din fericire, dacă interveniți la timp, există soluții naturale, ușor de preparat ...
Când căutați o gustare rapidă, sățioasă și totodată sănătoasă, probabil nu vă gândiți imediat la semințele de floarea-soarelui. Potrivit specialiştilor, aceste mici semințe aparent banale ascund în interiorul lor o adevărată comoară nutrițională. Pe lângă faptul că au un gust plăcut și o textură crocantă, ele pot aduce beneficii semnificative pentru sănătatea întregului organism, dacă sunt consumate cu moderație și într-o ...
