Hidratarea este extrem de importantă pentru sănătatea creierului, chiar mult mai mult decât aţi putea crede. Deși consumul de apă este adesea asociat cu menținerea sănătății fizice generale, specialiștii atrag atenția asupra impactului profund pe care statusul hidric îl are asupra funcțiilor neurologice și cognitive. Practic, apa nu este doar un lichid esențial vieții, ci un adevărat aliat în prevenția și gestionarea bolilor neurologice. Creierul uman ...
Celulita infecțioasă este o inflamație a pielii cauzată de bacterii care pătrund prin tăieturi, leziuni sau înțepături. Deși nu este contagioasă, poate deveni gravă dacă nu este tratată corespunzător. În paralel cu tratamentul prescris de medic, puteți apela și la remedii naturale pentru a sprijini vindecarea. De exemplu, susțin specialiștii, usturoiul este recunoscut pentru efectele sale antibacteriene și antiinflamatoare. În plus, poate ajuta la combaterea ...
Ochii sunt activi pe tot parcursul zilei, iar timpul îndelungat petrecut în fața ecranelor poate provoca tensiune oculară, dureri de cap și poate afecta funcționarea normală a organismului. Din fericire, există remedii simple și eficiente care pot ajuta la ameliorarea disconfortului. Potrivit nutriționiștilor, vitamina A contribuie la reducerea riscului de degenerescență maculară legată de vârstă, o afecțiune oculară frecventă. Vitamina E menține ...
Tot mai mulți oameni sunt preocupați de greutatea corporală, mai ales în contextul în care obezitatea devine o problemă globală. În prezent, arată studiile, 38% din populația lumii este supraponderală sau obeză, iar estimările arată că până în 2035 procentul ar putea ajunge la 51%. Potrivit specialiștilor, greutatea ideală este influențată de mai mulți factori: înălțimea, sexul, vârsta, masa musculară și grăsimea corporală. Din ...
Deși sezonul rece este adesea asociat cu afecțiuni agravate, vara nu este deloc lipsită de riscuri pentru sănătate. Temperaturile ridicate, umiditatea crescută, radiațiile UV și tendința de deshidratare pot pune în pericol mai ales persoanele care suferă de boli cronice. Afecțiunile cardiovasculare, diabetul, bolile de piele sau alergiile pot deveni mai greu de controlat în sezonul cald. Pentru diabetici, însă, vara aduce o provocare dublă: organismul pierde ...
Consumul de apă caldă sau fierbinte ar avea ca punct de plecare medicina asiatică, de la care, în vechime, europenii au importat de altfel, şi obiceiul de a bea ceai. Cercetătorii au urmărit dacă şi consumul de apă caldă ar avea beneficii, cum ar fi stimularea digestiei și scăderea nivelului de stres. Recomandările autorităților sanitare sunt în general ca femeile să bea cam doi litri de apă în fiecare zi și bărbații cam trei litri, pentru ca organismul să ...
Rezistența la insulină, o afecțiune metabolică ce poate preceda instalarea diabetului zaharat de tip 2, a afectat, în ultimii ani, foarte multe persoane. Deși este adesea invizibilă în fazele incipiente, această tulburare influențează în mod direct modul în care organismul procesează glucoza, principala sursă de energie pentru celule. Tocmai de aceea, schimbarea alimentației este una dintre cele mai eficiente și la îndemână măsuri pentru a ...
Într-o perioadă în care tulburările de dispoziție, insomnia și oboseala emoțională afectează tot mai multe persoane, lavanda se dovedește a fi un aliat de nădejde. Deși este cunoscută mai ales pentru aroma sa plăcută, ea are proprietăți terapeutice reale, susținute de cercetări științifice. Folosită sub formă de ulei esențial, ceai sau infuzie de baie, planta are capacitatea de a reduce anxietatea, de a îmbunătăți starea de spirit și de a favoriza ...
