Medicii specialişti spun că lămâile alcalinizează organismul. Acest lucru ajută la restabilirea echilibrului pH-ului corpului. Ficatul iubeşte lămâile. Acest fruct este un stimulent minunat pentru ficat şi este un dizolvator al acidului uric şi al altor „otrăvuri”. De asemenea, lămâile ajută la curăţarea rinichilor. „Vitamina C contribuie la menţinerea funcţionării normale a sistemului imunitar, în timpul exerciţiilor fizice şi ...
Activităţile şi efortul fizic pe care îl susţinem zilnic ne pot cauza dureri la nivelul spatelui. Aceste dureri ne pot imobiliza pentru câteva zile şi ne pot afecta serios calitatea vieţii. Aproape toţi cunoaştem durerea aceea, extrem de neplăcută, tăioasă, din zona lombară, după ce am ridicat un obiect mai greu. Specialiştii spun că această durere poate fi evitată, dacă învăţăm să ridicăm corect obiectele. Potrivit dr. Magdalena Dumitrescu ...
Odată cu trecerea anilor, la unele persoane, creierul poate fi afectat ireversibil. Demenţa este o boală destul de frecvent întâlnită de specialişti, la persoanele în vârstă. Tratamentul pentru demenţă are scopul doar de a încetini progresia bolii, deoarece, odată instalată, aceasta nu se vindecă niciodată. Cu cât tratamentul este început mai devreme, cu atât efectele lui sunt mai bune, iar evoluţia bolii este ...
În ţara noastră, imunizarea copiilor la naştere, împotriva hepatitei B, a început la mijlocul anilor ’90, după ce, Organizaţia Mondială a Sănătăţii a recomandat, în anul 1991, introducerea vaccinării de masă împotriva hepatitei B. Acest lucru este foarte benefic, însă asta nu înseamnă că persoanele vaccinate sunt total în afara pericolului. Eficienţa vaccinului se păstrează aproximativ zece ani, în ciuda scăderii ...
Toată lumea ştie că morcovii sunt buni pentru ochi. Specialiştii oftalmolog afirmă că, într-adevăr, morcovii, dar şi alte alimente portocalii sunt o sursă importantă de beta-caroten, element esenţial pentru sănătatea ochilor. Alături de beta-caroten, avem nevoie şi de alţi nutrienţi pentru menţinerea unei vederi sănătoase şi pentru prevenirea unor afecţiuni ale ochilor: luteina, omega-3, vitamina C, zinc. Iată câteva grupe de alimente minune care sunt ...
Snacks-urile frecvente asigură o sursă constantă de hrană pentru bacterii, de-a lungul întregii zile. Acestea descompun resturile alimentare în acizi şi produc carii şi gingivită. „Este recomandat ca mic dejunul şi prânzul să fie cât mai hrănitoare, pentru a prelungi senzaţia de saţietate pentru mai multă vreme. În cazul în care apare nevoia de dulce, este indicat consumul de apă sau spălarea pe dinţi, pentru a îndepărta ...
Nu este un secret că temperaturile extrem de ridicate sunt o problemă pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare. Vară de vară, Serviciul Judeţean de Ambulanţă Constanţa (SAJ) este solicitat pentru sute de cazuri de dislipidemie, boală ce afectează din ce în ce mai multe persoane ce nu ascultă avertismentul medicilor de a nu ieşi din locuinţe în orele de foc, când soarele arzător face cele mai multe victime. Potrivit specialiştilor, cele mai ...
Alimentaţia echilibrată ne ajută să facem faţă solicitărilor fizice şi intelectuale, să luptăm eficient cu noxele diverse din mediul ambiant şi ne menţine în formă maximă. De la bolile de inimă, la cele digestive sau endocrine, alimentaţia poate fi un aliat. Pentru facilitarea alcătuirii unei diete corecte, alimentele au fost clasificate în mai multe categorii, fiecare grup remarcându-se printr-o particularitate nutriţională. Astfel, produsele lactate ne ...
