Inflamația poate face parte dintr-un proces de răspuns și/sau de vindecare inițiat de sistemul imunitar. Cu toate acestea, în momentul în care scapă de sub control și începe să apară frecvent, poate afecta calitatea vieții și poate provoca o mulțime de probleme de sănătate. Tocmai de aceea, este foarte important să consumați alimente antiinflamatoare pe care ar trebui să le includeți în dieta de zi cu zi. În general, problemele de inflamație din ...
Foarte multe plante au un efect extraordinar asupra organismului. De exemplu, menta este o plantă puternic aromată, cu efect răcoritor. Ca urmare, a precizat Elena Stan, nutriţonist, un ceai de mentă într-o zi caniculară energizează şi taie setea. Dacă îl mai amestecaţi şi cu busuiocul şi cimbrişorul, combinaţia poate fi folosită la inhalaţii, în caz de sinuzită, nas înfundat sau dureri de cap persistente. De asemenea, persoanele agitate, nervoase ...
Obișnuiți să consumați fistic? Dacă nu faceți acest lucru, poate că ar trebui să începeți să o faceți. Medicii spun că beneficiile fisticului sunt incontestabile, astfel că acesta trebuie inclus în alimentația voastră zilnică. Studiile de specialitate au confirmat deja că fisticul scade colesterolul rău din organism, protejează inima şi îmbunătățește vederea. Totodată, el are mai puţine calorii decât orice altă nucă, o singură boabă ...
În caz că nu știați, caisele nu sunt doar un fruct delicios, ci și un adevărat aliat în îngrijirea pielii și a părului. Bogate în vitaminele A, C și E, precum și în antioxidanți și acizi grași esențiali, aceste fructe vă pot ajuta să mențineți un ten luminos și un păr strălucitor, chiar din confortul casei voastre. Potrivit specialiștilor, vitamina C din caise stimulează producția de colagen, esențială pentru elasticitatea și fermitatea ...
Ceaiul de cicoare este o băutură preparată din rădăcina plantei cu același nume, fiind bogată în substanțe nutritive, vitamine și minerale esențiale, precum vitaminele A, C și B, calciu, magneziu și potasiu. În prezent, ea este apreciată nu doar pentru beneficiile sale terapeutice, dar și pentru utilizările sale în gastronomie și ca alternativă la cafea, datorită gustului său ușor amar și aromei specifice. Potrivit specialiștilor, datorită compoziției ...
Probabil că mulți dintre dumneavoastră asociați urzica mai degrabă cu disconfortul provocat la atingere decât cu un aliat pentru sănătate. Totuși, această plantă perenă, cunoscută din copilărie pentru „înțepătura” ei, ascunde în frunzele sale un adevărat rezervor de substanțe nutritive. De exemplu, ceaiul de urzică este preparat din frunzele plantei infuzate în apă fierbinte și este o opțiune simplă pentru cei care doresc să se bucure ...
Ceaiul de turmeric, cunoscut și sub denumirea de „elixirul auriu” este tot mai utilizat în ziua de azi. În primul rând, compușii activi din turmeric, în special curcumina, contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și la combaterea inflamațiilor din organism, factori care stau la baza multor boli cronice moderne. Potrivit specialiştilor, consumul regulat de ceai de turmeric poate susține sistemul imunitar, ajutând la ...
Ceaiul de oregano uscat este o băutură naturală din ce în ce mai apreciată, atât pentru gustul său distinctiv, cât și pentru efectele benefice asupra sănătății. Preparat din frunzele uscate ale plantei, acest ceai este bogat în compuși bioactivi, având proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii, care contribuie la susținerea sistemului imunitar și la combaterea infecțiilor. Potrivit specialiștilor, este frecvent utilizat pentru ameliorarea ...
