Știați că ceaiul din coji de nucă ajută la îmbunătățirea circulației sanguine? Dr. Larisa Penciu, medic de familie, susține că, pe lângă medicamentele recomandate pacienților cu astfel de probleme, se poate recurge și la această variantă. Practic, această licoare are un aport important în ceea ce privește subțierea sângelui îngroșat, fiind un remediu și pentru cei care au probleme cu tusea. De asemenea, se recomandă acest ceai pentru ...
De cele mai multe ori, stresul duce la îngrășare și nu la slăbire, cum ar crede unele persoane. Potrivit dr. Georgiana Enescu, din păcate, grăsimea se depune, în special, în zona abdomenului, pe brațe și picioare. Așa că, pentru a evita aceste situații neplăcute, puteți introduce în alimentația dumneavoastră câteva alimente care vă pot ajuta în astfel de situaţii. Spre exemplu, căpșunile, zmeura, murele și afinele sunt cea mai bună ...
Peste câteva zile, vom sărbători Paștele, așa cum se poate în condițiile actuale. Bucatele alese, preparatele tradiționale vor exista în toate casele, însă vom degusta mâncarea doar cu familia, fără alte rude sau prieteni. Indiferent de situație, medicii vă avertizează să consumați cu maximă prudență toate bunătățile, pentru că orice exces de ouă, cozonac, friptură de miel, drob vă poate afecta grav sănătatea. Chiar dacă veți găti la ...
Te-ai obișnuit să adaugi frunze de pătrunjel la salate, supe, ciorbe sau piureuri? Ei bine, sucul de pătrunjel îți aduce și mai multe beneficii decât frunzele, pentru că forma lichidă conține nutrienți concentrați cu efect antioxidant plus enzime și minerale esențiale pentru protecția întregului organism. Deși pătrunjelul are un gust foarte bun când este consumat sub formă de frunze viu colorate, sucul obținut din ele are un profil nutrițional ...
Consumul de ceai este considerat unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri. Însă, trebuie să ştiţi că anumite ceaiuri care au un efect diuretic puternic, precum şi cele care au un conţinut mare de cofeină nu sunt deloc recomandate după masa de seară. Ele pot să disturbe somnul şi astfel nu veţi fi odihniţi dimineaţa, conform medlife.ro. Iată care sunt ceaiurile contraindicate seara. Ceaiul de ghimbir Este revigorant şi conferă energie, de aceea nu trebuie consumat ...
Medicii ne sfătuiesc mereu că ar trebui să mâncăm mai încet și să alocăm timp suficient principalelor mese, pentru a nu avea probleme de sănătate. Din păcate, ne aflăm, zi de zi, într-o cursă contra-cronometru și la fel se întâmplă și cu mesele, pe care le luăm tot pe fugă. Dr. Monica Stoenescu susține, însă, că există o legătură între alimentele consumate, mestecatul și înghițitul rapid al alimentelor acestora, precum și ...
Deși multă lume este conștientă că exercițiile fizice sunt esențiale pentru sănătatea noastră, mulți nu fac absolut deloc mișcare, iar această decizie îi va afecta, cu siguranță, la un moment dat. În același timp, există și persoane care cred că, dacă mănâncă ceva imediat după antrenament, vor pune înapoi grăsimile topite, așa că preferă să se înfometeze. Specialiștii ne informează că o astfel de abordare este total ...
Atât fructele, cât și legumele ne asigură doza zilnică de vitamine de care avem nevoie, iar una dintre cele mai bune modalități de a furniza organismului o cantitate mare de nutrienți este prin combinarea lor într-un suc. Așadar, asigurați-vă că aveți în casă câteva mere, morcovi și o bucățică de sfeclă, pe care le puteți mixa, până obțineți un suc delicioas, dar mai ales sănătos. Delia Miron, nutriționist este de părere că ...
