Ceaiurile și infuziile din plante sunt printre vedetele din bucătăria și alimentația oamenilor. Practic, sunt unul dintre cadourile naturii pentru vindecarea afecțiunilor și prevenția lor. Se ştie că unele infuzii se beau când aveţi indigestie, altele când sunteţi constipaţi sau după o zi agitată, pentru un somn odihnitor etc. De exemplu, ceaiul de salcâm reduce febra, ceaiul verde vă face pielea mai frumoasă, în timp ce alte ceaiuri vă ajută să ...
Vitamina B6 (piridoxina) este una dintre cele opt vitamine B esențiale pentru funcționarea normală a celulelor. Aceasta are numeroase roluri importante, susținând buna funcționare a creierului, dar și a sistemului imunitar. Mai mult decât atât, este implicată în metabolismul proteinelor și joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor, carbohidraților și lipidelor. Potrivit medicilor, fiind o vitamină solubilă în apă, înseamnă că ...
Toată lumea știe că mâinile reprezintă una dintre sursele principale de contaminare. De aceea, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă spălarea frecventă a acestora și utilizarea unei soluții de dezinfectare, pe bază de alcool, atunci când nu aveți acces la apă. Aceste produse au un efect biocid, ucigând virusurile, bacteriile și ciupercile. În plus, soluția dezinfectantă pentru mâini s-a dovedit a fi o modalitate eficientă de ...
Somnul vostru poate fi mai odihnitor dacă vă faceţi, înainte de culcare, o baie relaxantă, cu uleiuri și săruri care induc starea de somnolență și care vă cresc șansele de a avea un somn liniștit și odihnitor. De exemplu, dacă puneţi în cadă sare de baie și un ulei esențial care să inducă o stare de relaxare și să vă îmbunătățească dispoziția psihică, este cu atât mai bine. Specialiştii sunt de părere că uleiurile esențiale sunt eficiente ...
Este normal ca din când în când oamenii să experimenteze o stare de somnolență, în special după o zi grea. Cu toate acestea, spun medicii, somnolența excesivă poate fi deranjantă și poate îngreuna desfășurarea activităților zilnice normale ale unei persoane. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale somnolenței excesive sunt un somn de calitate slabă sau insuficient. În unele cazuri, somnolența continuă poate fi cauzată de o tulburare de somn ...
Ochii reprezintă oglinda sufletului, tocmai de aceea, atunci când este vorba de boli, este foarte important să se apeleze la un medic oftalmolog și să nu se încerce acasă diferite remedii riscante, pentru că acestea pot face mai mult rău. În rândurile ce urmează, vă vom spune cum sunt abordate bolile ochilor în medicina tradițională chineză și ce puteți face acasă, în siguranță, pentru a avea o vedere mai bună. Medicina tradițională ...
Atunci când vă este frig, temperatura corpului este mai scăzută decât în mod fiziologic. În general, temperatura normală se situează în jurul valorii de 37 de grade Celsius, corpul uman dispunând de numeroase mecanisme reglatorii care previn suprarăcirea sau supraîncălzirea. Pielea rece care este prezentă în mod cronic poate fi descrisă ca o intoleranță la frig. De asemenea, poate semnifica o pierdere mai accelerată a căldurii ...
Studii recente arată că un număr mai mare de pași zilnici este asociat cu o reducere a mortalității și a morbidității, în timp ce un timp îndelungat de sedentarism este legat de un risc crescut de mortalitate și morbiditate. O cercetare actuală investighează dacă timpul de sedentarism modifică asocierea dintre numărul de pași zilnici și mortalitatea sau incidența bolilor cardiovasculare (CVD). Peste 500.000 de participanți au fost incluși într-un studiu ...
