Vreți să slăbiți? La ora actuală, tot mai mulți nutriționiști ne sfătuiesc să combinăm, neapărat, mișcarea cu dieta, dacă vrem să scăpăm de kilogramele în plus. În general, pentru a obține rezultatele așteptate, trebuie să susținem dieta cu mișcare. Poate cea mai simplă metodă de a arde calorii este să mergeți pe jos, sunt de părere specialiștii. După cum știm cu toții, mersul poate fi o variantă foarte bună pentru a slăbi sănătos fără prea ...
Sauna are rol în activarea circulaţiei sangvine şi în eliminarea toxinelor. De obicei, în camera de saună există un difuzor de aromaterapie, care are rolul de a ajuta la reducerea durerilor musculare sau pentru relaxare. Sauna este contraindicată persoanelor cu oscilaţii ale tensiunii arteriale, diabet, tuberculoză activă, boli cu transmitere sexuală, afecţiuni psihice, scleroză multiplă, cancer sau femeilor însărcinate. Specialiştii recomandă ca sauna să ...
Pe data de 6 ianuarie au avut loc premiile Golden Globes unde, pe covorul roşu, aşa cum ne-au obişnuit, celebrităţile de la Hollywood ne-au uimit cu siluetele perfect sculptate şi rochiile impresionante. Dacă anul trecut tematica a afost ca toate vedetele să poarte ţinute all-black, pentru a aduce un omagiu mişcării Time's Up, gala din 2019 a început cu ţinute pline de culoare, în nuanţe pudrate sau neutre. Printre cele mai fascinante apariţii s-au numătat ...
Dacă aveţi perioade în care vă simţiţi obosiţi sau slăbiţi, încercaţi cu încredere uleiul de scorţişoară. Veţi vedea că va face minuni! Uleiul de şcorţişoară stimulează atât mintea cât şi corpul şi este eficient în tratarea problemelor legate de stres. În scop terapeutic, uleiul de scorţişoară ajută la ameliorarea spasmelor digestive şi luptă împotriva constipaţiei şi a diareei. De asemenea, stimulează circulaţia ...
Pentru a avea un abdomen plat şi coapse suple există exerciţii uşor de executat care pot fi făcute acasă. Atunci când începeţi un exerciţiu este bine să ştiţi câteva reguli de bază. Pentru a nu avea probleme, de exemplu, întinderi musculare, va trebui să începeţi antrenamentul cu câteva mişcări uşoare. De asemenea, respiraţia este foarte importantă pentru a reuşi să se ducă la bun sfârşit un antrenament. Inspiraţi profund ...
Procesul natural al înaintării în vârstă aduce asupra mușchiului cardiac o serie de modificări de structură importante, iar cantitatea de sânge oxigenat, care este pompată de ventriculul stâng al inimii scade treptat. Mai grav, în timp, acest lucru poate aduce diferite probleme de sănătate. Tocmai de aceea, cardiologii americani de top au descoperit că un program special de antrenament tip cardio poate reversa procesul de îmbătrânire al ...
Un studiu realizat în Anglia relatează faptul că, după câţiva ani de la căsătorie, femeile se confruntă cu mult mai multe probleme decât partenerii lor. Răspunsul la această problemă l-au dat sexologii, care au declarat că principalul motiv este lipsa de comunicare dintre parteneri. Atunci când sunt căsătorite, femeile care nu au capacitatea de a vorbi liber despre problemele de orice natură, care apar într-o relaţie de cuplu, nu vor avea o viaţă ...
Mătreaţa este o afecţiune extrem de răspândită a scalpului şi are multiple cauze: dezechilibrul hormonal, stresul, regimul alimentar impropriu, intoleranţa la anumite produse de îngrijire a părului. În majoritatea cazurilor, mătreaţa se tratează folosind şampoane anti-mătreaţă. Dacă problema este mai serioasă, medicul dermatolog vă poate recomanda produse corespunzătoare pentru a scăpa de mătreaţă. Specialiștii recomandă să vă masați, în ...
