În sezonul rece, cu toții ar trebui să încercăm să ne creștem imunitatea, iar acest lucru îl putem face și cu ajutorul alimentației, evitarea stresului, odihnă etc. „Pentru a evita gripele, infecţiile respiratorii şi alergiile sezonului rece este necesară respectarea unor reguli de protecţie a organismului, în faţa agresiunilor microbiene sau virale, care se concretizează prin îndepărtarea factorilor care scad imunitatea, printre care stresul ...
Știați că, în general, cariile apar pentru că anumite tipuri de bacterii din cavitatea bucală se hrănesc cu zahărul din alimente și produc o cantitate mică de acid, care poate distruge stratul protector de smalț al dinților? Totodată, consumul repetat de băuturi acidulate, precum sucurile carbogazoase sau sucul de portocale, poate provoca exact același lucru, făcând straturile inferioare ale dintelui vulnerabile la infiltrarea bacteriană și la infecție. Un ...
Spirulina este o algă cu conţinut bogat de proteine vegetale şi multiple vitamine. Practic, spirulina conţine, printre altele, proteine, aminoacizi, acizi graşi, lipide, vitamine şi enzime. Pentru că este bogată în fier, magneziu, cupru, cobalt, ea se poate lua în scop preventiv primăvara, toamna şi iarna, când organismul este ameninţat de gripă şi când este mai lipsit de vitamine, susţine fitoterapeutul Cristina Bogdan. Totodată, spirulina este un ...
Cu toţii ar trebui să fim conştienţi de faptul că igiena orală este foarte importantă. Din păcate, în urma unor studii, s-a constatat că foarte mulţi oameni nu se spală pe dinţi nici măcar o dată pe zi. Dinţii strâmbi, distanţaţi sau înghesuiţi, în special la copii, constituie una dintre cele mai importante probleme de sănătate şi nu doar de estetică dentară. Fară tratament, aceste malformaţii provoacă boli stomacale, pentru că micuţii ...
De multă vreme este împământenită ideea că rezolvarea integramelor, la vârsta a treia, încetinește declinul cognitiv. Prin urmare, este una dintre activităţile preferate ale vârstnicilor care vor să-și ţină creierul în formă. O cercetare recentă arată, însă, faptul că, în realitate, această activitate nu încetinește îmbătrânirea creierului și scăderea capacităţilor sale. Și în niciun caz nu ...
Deşi are o mulţime de efecte benefice asupra sănătăţii, nu toată lumea foloseşte apa termală. Specialiştii spun că aceasta poate fi folosită în diferite afecţiuni ale aparatului locomotor, respirator, în cele cutanate şi neurologice periferice, dar şi în scop cosmetic. Apa termală este bogată în minerale şi oligo-elemente, cum este fierul, manganul, calciul, magneziul. Toate acestea, laolaltă, au proprietăţi benefice asupra pielii, şi asta mai ales ...
Toate ceaiurile care se găsesc pe piaţă au efecte extraordinare asupra sănătăţii noastre. Ceaiul de mentă, de exemplu, este o adevărată comoară pentru sănătate, întrucât are proprietatea de a îmbunătăţi digestia, de a reduce durerea şi de a elimina inflamaţia. Potrivit dr. Mioara Savin, ceaiul de mentă vă poate relaxa, ajută la înlăturarea respiraţiei urât mirositoare, vă ajută în lupta cu kilogramele şi contribuie la ...
Cortizolul este un hormon steroid cunoscut şi ca hormon al stresului. Rolul acestui hormon este de a creşte cantitatea de zahăr din sânge prin gluconegogeneză. În mod normal, cortizolul are rolul de a întări sistemul imunitar, dar când este produs în exces, acesta provoacă probleme. Iată câteva semne care indică faptul că aveți un nivel ridicat de cortizol: o creştere a cantităţii de cortizol poate fi semnalată de problemele digestive ...
