Pe "banii"cui mâncăm? se întreabă, retoric, într-o postare pe Facebook, medicul nutriţionist Mihaela Bilic. "Orice om chibzuit are lunar un buget. Şi cheltuieşte cât îl ține buzunarul. Sunt momente în care şi-ar dori cine stie ce minunăție, se uita in portofel si dă trist din cap: nu are cu ce:( Sau așteaptă câteva zile/săptămâni/luni, strânge bănuț cu bănuț, mai renuță la una, mai economisește la ...
Alimentaţia veganăşi raw-vegană face multe furori în ultima vreme. Unii spuncă nu este doaro modă, ci un stil de viaţă sănătos, alţii consideră că face mai mult rău decât bine. Pentru unele persoane este ceva de neînţeles, alţii consideră că acest tip de alimentaţie le-a salvat viaţa. Există însă o părere unanimă, susţinută şi de medicii specialişti: dietele vegetariene echilibrate şi foarte bine planificate sunt sănătoase şi pot ...
Pierderea kilogramelor în plus nu este deloc un lucru simplu, cu atât mai mult cu cât vine la pachet cu obiceiuri culinare nesănătoase, adânc înrădăcinate în mentalul nostru. Vizavi de acest aspect, medicul nutriţionist Mihaela Bilic a postatun mesaj pe Facebook, prin care ne oferă câteva sfaturi de nutriţie: „Cum să reinventăm gătitul in beneficiul siluetei? Nimic nu se compară cu mâncarea gătită când vine vorba ...
Din ce în ce mai multe persoane se plâng de tulburări digestive şi caută cu îngrijorare şi speranţă diete şi recomandări nutriţionale care să-i scape de durere. De la gastrită, balonare, reflux esofagian şi colon iritabil, toate simptomele digestive au o componentăpsiho-emoţională şireflectă o somatizare a stresului, atrage atenţia medicul nutriţionist Mihaela Bilic. „«Mă doare stomacul de nervi» e o expresie bazată pe realitate ...
Pierre Dukan a conceput o dietă (Dieta Dukan 2)destinată persoanelor ce doresc să piardă în greutate un număr mai mic de 15 kilograme, dar şi persoanelor ce doresc să slăbeasca un număr mai mare de kilograme într-un timp mai îndelungat. De asemenea,"Scara nutritionala"sau"Dieta Dukan 2"se adresează şi celor care au ţinut clasica dietă Dukan şi care au luat în greutate câteva kilograme. Este denumită "Scara ...
Zahărul este considerat "otrava albă". Începând cu diabetul şi continuând cu problemele dentare, cardiovasculare şi de ficat, consumul excesiv de zahărul este blamat din ce în ce mai tare în ultimii ani. Şi pe bună dreptate. Cu toate acestea, în cantităţi mici, această substanţă nu este nici pe departe un dezastru. Iată ce spune medicul nutriţionist Mihaela Bilic despre zahăr: Toată lumea din jurul meu a apelat la mărţisoare ...
Odinioară blamate pentru că ar fi fost rele pentru inimă sau ficat, ouăle şi-au recâştigat titlul de aliment sănătos în ultimii ani, pe măsură ce studii au stabilit căsunt bune pentru muşchiul cardiac, pentru vedere, dar şi pentru pierderea kilogramelor în plus. Referitor la mecanismul prin care oul ajunge pe masa noastră, eco sau nu, de la găini "stresate" sau nu, ne spune medicul Mihaela Bilic, într-o postare pe pagina sa ...
Dieta RINA.Este una dintre cele mai populare din ultimul timp şi promite să te scape de aproximativ 10 kilograme în doar... 90 de zile!Dar pierderea kilogramelor în plus nu este singurul lucru pe care Dieta Rina îl promite. Odată ce ai reuşit să o urmezi, se presupune că te ajută să îţi menţii greutatea ideală şi să îţi schimbi metabolismul complet. Cu alte cuvinte, această dietă îţi pune metabolismul la treabă, stimulează arderea ...
