De regulă, femeile au un stil de viaţă mult mai sănătos, statistic vorbind, pentru că fac mai mult sport şi mănâncă mult mai sănătos. La polul opus, bărbaţilor le este mai greu să aibă o alimentaţie corectă şi un stil de viaţă activ, pentru că sunt mai comozi şi le vine mai greu să renunţe la tabieturi. Astfel, bărbaţii consumă mai multă carne şi mai puţine vegetale decât femeile, precum şi mai mult alcool. „Bărbaţii ar trebui să găsească ...
Toate ţările din emisfera nordică a Terrei sărbătoresc astăzi echinocţiul de primăvara, moment astronomic caracterizat prin faptul că ziua este egală cu noaptea. Din punct de vedere mai profund, specialiştii sunt de părere că ziua de azi se asociază cu momentul în care întreaga natură reînvie, este plină de forţă şi vitalitate, iar toate aceste energii binefăcătoare sunt transferate şi stării de spirit al oamenilor. În opinia profesorul ...
Când bucătăreşti vrei neapărat ca toate mâncărurile să iasă perfect. De multe ori însă, pentru aceasta, nu e suficient doar să respecţi reţetele, ci trebuie să faci uz de unele trucuri, nescrise în cărţile de bucate. Dacă n-ai astfel de ponturi din bătrâni, libertatea.ro vine cu câteva sfaturi numai bune de urmat: 1. Pentru ca prăjiturile să capete o culoare mai frumoasă şi un gust mai bun, înainte cu câteva minute de a fi ...
Potrivitdr. Ionel Oţel, medic specialist cardiolog, sportul este unul dintre cele mai bune medicamente la care putem apela, dacă dorim să avem o inimă sănătoasă şi dacă vrem să fim fericiţi. Mai mult, acest „tratament” este gratuit, nu costă decât o oră din timpul liber. Astfel, medicul specialist ne vorbeşte despre câteva beneficii pe care le are sportul, cu precădere joggingul: „În primul rând, menţionez că sportul este ...
Tocăniţa şi ciorba nu sunt un pericol pentru siluetă sau pentru sănătate atâta timp cât sunt gătite în casă, cu produse simple. Mediul nutriţionist Mihaela Bilic vorbeşte, într-un interviu pentru „Dilema Veche” despre obiceiul mâncatului sănătos, dar şi despre miturile din alimentaţie. „Dacă mâncăm în continuare produsele simple, nu e un pericol. Gătitul în casă nu e un pericol. Tocăniţa şi ciorba nu ...
Alimentaţia sănătoasă înseamnă un consum echilibrat de alimente. Pentru un stil de viaţă sănătos, trebuie să ţinem cont de ceea ce mâncăm, de cum mâncăm şi de conţinutul alimentelor care compun mesele zilnice. De aceea, trebuie să existe un consum echilibrat de proteine, glucide, grăsimi, minerale şi vitamine. Potrivit dr. Mirela Neamţu, medic specialist nutriţionist, în cadrul Diamed Clinic Research, alimentaţia trebuie să conţină atâtea ...
Celebrul medic nutriţionist Mihaela Bilic atrage atenţia, încă o dată, că "natura nu ne-a dat enzimelecu ajutorul cărora să extragem nutrienți valoroși din vegetale", deşi acestea îi conţin, avertizând asupra dezechilibrelor pe care le-ar putea provoca regimurile de alimentaţie strict vegetariene. "Nu e ușor fără animale.Produse animale vreau să zic. Când ținem post sau mâncăm fără carne, pește, ou, brânză ne e ...
Corpul uman are o capacitate excelentă de absorbţie şi asimilare a elementelor nutritive din apa de mare: oligoelemente, minerale şi vitamine, ducând la creşterea rezistenţei împotriva agresiunilor cotidiene, a stresului şi a oboselii, datorate încărcării ionice negative. Algele pot conţine în ţesuturile lor de 1.000 ori mai mult iod, de 100 de ori mai mult calciu şi de 10 ori mai mult magneziu decât plantele terestre, conferindu-le veritabile ...
