Zincul este un mineral extrem de important, mai ales în ceea ce priveşte susţinerea sistemului imunitar. În acelaşi timp, acesta este necesar pentru formarea ţesutului conjunctiv şi a suprafeţelor articulare. Tocmai de aceea, este fundamental pentru copii, sportivi şi persoanele în vârstă. De asemenea, zincul este implicat în formarea oaselor. Specialiştii spun că zincul intră în componenţa a aproximativ 300 de enzime. De precizat că ...
Deşi de foarte multe ori le ignorăm, durerile de picioare nu sunt simptome de trecut cu vederea. Sigur, ele pot apărea ca urmare a oboselii cauzată de plimbările lungi sau statul în picioare pentru o perioadă lungă, dar în acelaşi timp, ele pot fi simptome ale unor afecţiuni mai grave, precum bolile vasculare, diabetul sau cancerul. Lăsând la o parte complicaţiile pe care le pot semnala durerile de picioare, pentru alinarea suferinţelor cronice este nevoie, de ...
Sunt oameni care preferă să consume slănină, din foarte multe motive. În primul rând, spun specialiştii, slănina are în compoziţia sa carotină, vitamina A, D şi E, care contribuie la îmbunătăţirea stării generale a organismului şi ajută la menţinerea imunităţii. De asemenea, slănina conţine acid arahidonic, care favorizează scăderea colesterolului, îmbunătăţeşte funcţiile de protecţie ale organismului şi este necesar pentru ...
Ştiaţi că iaurturile, orezul şi morcovul fierte, alături de pâinea prăjită acţionează ca veritabile absorbante naturale ale gazelor care se acumulează firesc în tubul digestiv? Dacă nu, încercaţi să introduceţi pe viitor, în alimentaţie, şi aceste alimente. De multe ori constatăm că pantalonii sau rochiile, fustele stau pe noi gata să crape, deşi nici vorbă de ivirea unor kilograme în plus. De vină în acest caz pot fi balonările ...
Din când în când, suntem nevoiți să congelăm unele alimente, pentru a ne putea bucura de savoarea lor cât mai mult timp. Pentru a încetini, însă, activitatea bacteriilor, a microorganismelor și a altor agenți care modifică caracteristicile organoleptice ale alimentelor, acestea trebuie congelate la temperaturi care pot varia între -10ºC și -40ºC. Specialiștii spun că temperatura de -10ºC este temperatura minimă necesară pentru ...
Durerea în piept, oboseala la efort și palpitațiile – acestea sunt principalele simptome pe care le resimte un bolnav de inimă, care ar trebui să îl convingă să consulte de urgență un cardiolog. Bolile cardiace sunt afecțiuni cronice care, dacă sunt gestionate corect, pot „conviețui” alături de pacient. Însă, lăsate netratate, se pot dovedi fatale. De aceea, este important ca simptomele să fie recunoscute din vreme. Dr. Florian Stoian ...
Pentru numeroase femei, o pauză de nouă luni de la locul de muncă, pe perioada sarcinii, nu este posibilă. De aceea, pentru a putea să se mențină sănătoase și productive, gravidele trebuie să înțeleagă cum să atenueze disconforturile specifice unei sarcini. Asistent medical Ana-Maria Răducu, din cadrul Spitalului Euromaterna Constanța recomandă: „Senzația de greață este o neplăcere frecventă în sarcină. Pentru a o putea ține în frâu ...
Considerată una dintre cele mai răspândite afecțiuni, hipertensiunea reprezintă o creștere excesivă a presiunii arteriale. Tensiunea arterială este influențată de mai mulți factori: stres, alimente, boli, sedentarism. Poate fi prevenită prin adoptarea unui stil de viață sănătos. De asemenea, există anumite activități care duc la creșterea sau scăderea presiunii arteriale în limite normale. De exemplu, în cazul în care alergați, presiunea arterială ...
